RU (495) 989 48 46
Пленка на бампер

АНТИГРАВИЙНАЯ ЗАЩИТА БАМПЕРА

 

Сколько учиться на е категорию


Приобретение категории Е

Те автовладельцы, которые имеют разные категории, хотят очень часто приобрести водительское удостоверение категории E. В нашей статье рассмотрим все рекомендации, как приобрести еще одну категорию к имеющимся уже правам.

 

 

Для чего нужна категория E

С наступлением 2014 года категорию E уже практически не выдают.  В прошлые годы считалась эта категория как отдельная, а в настоящее время используется с другими категориями: CE, BE, DE. С такой категорией, как CE разрешается водить грузовые машины с прицепом. BE дает право на управления легкового автотранспорта, но, а с DE можно управлять сочленным автобусом, который необходим в большинстве своем в административных центрах и для мегаполисов.

 

 

Как подготовиться к экзамену

На эту категорию все – таки нужно сдавать экзамен, иначе не получить удостоверение иной категории. Вопросы на каждую категорию разные и имеются индивидуальные правила. Можно открыть новую категорию удостоверения и не сдавая индивидуальной части экзамена, но тогда только, когда автомобилист сдавал на имеющиеся права не раньше, чем 3 месяца спустя. Когда сдача экзамена проходила чуть больше месяца, то понадобиться сдавать полностью. Помимо этого каждая категория водительского удостоверения выдается в определенном возрасте. Если придерживаться правил дорожного движения, то для изучения теории нет никаких возрастных границ. Это очень даже поощряется. Практически во всех книжный магазинах, где есть большой выбор книг, можно заполучить ПДД, которые установлены нынешним законодательством. Очень правильным будет изучать управление автотранспортом с самого детства. Это не все еще. Со школьного возраста можно осваивать экзаменационные билеты, которые можно приобрести в магазине. Такие категории как A1 и M можно сдавать уже с 16 лет, и разрешается управлять мопедами и мотоциклами с маленькой мощностью. Если вы захотите приобрести водительские права, разрешающие водить мотоцикл, то вы должны быть совершеннолетний, и приобрести категорию A. Две части имеет этот экзамен:

1.  Теория, с которой можно ознакомиться и раньше

2.  Управление автотранспорта на реальных дорогах

 

 

Учеба

Удостоверение категории E можно получить, если сдадите успешно экзамен и вы в возрасте 21 год. Также вы должны иметь навыки управления иными автотранспортными средствами, которые входят в такие категории: D, C, B, не меньше чем 1 год. Касается это и таких категорий CE, DE и BE. В подтверждение опыта управления, вам достаточно иметь выписку с трудовой книжки и документ указывающий собственность машины. Обучающие курсы можно пройти в специализированных автошколах. Выбирать заведения нужно не по оплате за курс, а за: 1) количество выпускников, 2) за снабженные современными тренажерами машины и с наличием у них прицепа 3) обязательно с высоким процентом квалифицированных инструкторов. Для подачи на водительское удостоверение, вам необходимо собрать такие документы:

1.  Медицинская справка

2.  Личный паспорт

3.  Свидетельство, где написано о прохождении вами курса по подготовке на водителя, с наличием определенной категории

4.  Личная водительская карточка

5.  Квитанция о проплате пошлины

6.  Для приобретения следующего удостоверения CE, BE необходим документ, который подтверждает стаж управления определенного автотранспорта не меньше двенадцати месяцев. Начинать обучение разрешается раньше этого периода.

 

 

Если говорить о теоретической части экзамена, то для получения категории BE, CE она не рассчитана. Состоит экзамен также из двух частей. Первый этап включает в себя езду на автодроме и на имеющихся в автошколах закрытых площадках. Целью проверки является правильное осуществление упражнений.

· Выполнить по-прямой траектории движение задним ходом

· Постановка к платформе задним бортом

На втором этапе вам потребуется провести испытательный маршрут по дорожному полотну города и трассе, где имеется активное движение автотранспортных средств и пешеходов. При не сдаче экзамена, сотрудники ГИБДД в письменном виде проинформируют о ее причине. Автолюбитель может пересдать экзамен, не раньше, чем через неделю, после неудачной первой попытке.

 

 

Высший разряд удостоверения – категории E

Автомобилист с категорией E, это ведь не простой лихач, умудряющийся водить рулевое колесо. Завести автомобиль, двинуться с места и недурно прокатиться по дорожному полотну на сегодняшний день могут довольно много людей. И не обязательно это должен быть мужчина, ведь управлять транспортом может кто угодно, например дети, а также женская половина общества. Помните фильм, в котором, маленький ребенок вел автомобиль, а полицейские не могли его поймать? На сегодняшний день дети очень тесно связаны с компьютерным миром, и поэтому не удивительно будет, что с них получаться гении. Вот раньше, чтоб научиться водить транспорт, необходимо было тратить много своих сил и во – время практики сдавать экзамен, сейчас все совсем по - другому.  Играя в разные компьютерные игры, дети уже на расстоянии обучаются. Категория E все - таки, что – то другое. Тут одними играми не обойтись. Необходимо по - настоящему учиться, в реальных условиях и приобретать опыт. Настоящими профессионалами считаются те люди, которые имеют категорию E. Они должны уметь водить не просто обычный автотранспорт, а самый настоящий автопоезд. В один прекрасный день дальнобойщик перевозил груз, он до склада добрался нормально. Он должен был заехать задним ходом в ворота. Вот такой интересный случай. И что тут такого? Дело в том, что ему всячески помогали люди со склада, показывая ему, как лучше заехать, но, к сожалению, у него ничего не вышло. Заехать пытался он не один раз. Из-за этого, они вызвали специалиста, и он моментально сделал, то, что предыдущему водителю, так и не удалось. Не думайте, эту историю мы не придумали, такое было на самом деле. Не любой автолюбитель умеющий управлять крупногабаритной машиной, будет считаться асом. Когда-то редкостью было работать водителем. Можно вспомнить даже те времена, когда была война: машина забитая эвакуированными и ранеными людьми оказывается под обстрелом. Водитель скончался, и нет ни одного человека, который бы мог его заменить и сесть за рулевое колесо. Сейчас такая история покажется вам смешной, как можно не уметь управлять машиной? Раньше так оно и было. Даже по истечению войны, эта профессия так и осталась востребованной. Каждый год, много людей желало, обучаться на таких курсах. Еще при ДОСААФе формировались индивидуальные занятия. Такую профессию можно было получить и служа в армии. После дембеля планировали работать водителями. Поначалу были только классы, и не выдавали никаких категорий. Скажем, были водителя 3, 2, 1 класса. Билеты для экзаменов можно было купить в киосках, впрочем, ничего не изменилось в этом плане, и сейчас, все также билеты можно приобрести во - многих киосках. Вот только водитель нынешней категории E, раньше считался как 1 класса, и он считался самым высоким.  Тогда все желали иметь 2 класс. Автомобилисты первых классов, являлись избранными, специалистами, до их мастерства еще долго предстояло обучаться. Имея такой класс, водителя получали бонус к тарифной ставке. Водительский стаж имел значимую роль, в повышении класса. Как и сейчас они должны были подтверждать свое мастерство, сдавая экзамены по практике и той же теории. Многие раньше не старались открывать категорию «Профессионала». В пятидесятых годах часто можно было увидеть легковые машины. Уже в те времена и родилось слово автолюбитель.

 

 

Водительское удостоверение выдавали 2х видов:

1. Любительское

2. Профессиональное

Подготовка была разная на эти 2 категории. Любитель не обязательно должен знать, как устроена тяжелая грузовая машина. Если случались поломки в пути, они не устраняли их. А вот водителя имеющие 1 класс, как раз все это обязаны делать и знать. Получить категорию E, на сегодняшний день не составляет огромного труда. Для этого просто необходимо быть мастером, который считает, что управлять автомобилем это не просто обязанность, а смысл всей его жизни.

Обучение на права: стоимость и сроки

Россия занимает одно из лидирующих мест в списке стран с высоким уровнем ДТП. Это вынудило власти ужесточить требования к автошколам и лицам, желающим сесть за руль автомобиля, по срокам и качеству обучения.

Важно!

Перед тем, как отучиться на права, нужно заранее узнать, какие временные и денежные затраты этот процесс займет. Учеба на водительские права (ВУ) в различных населенных пунктах отличается по стоимости. Средняя цена составляет 20 000 р. В Москве и Санкт-Петербурге цены лицензированных автошкол выше, чем в других регионах страны, и начинаются от 35 000 р.

Следует определиться с возрастом, когда можно учиться на права. Проходить курсы в автошколе допускается с 16 лет. Сдача экзамена в ГИБДД возможна по достижении 17-летнего возраста. Но только когда наступит совершеннолетие человек вправе получить на руки ВУ и приступить к самостоятельному вождению легкового авто.

Учение на ВУ делится на 2 этапа:

1Обучение в автошколе и получение свидетельства об окончании курсов. Процесс занимает 186 часов, при этом учебная нагрузка зависит от конкретного учреждения.

Одно занятие длится в среднем 3 часа. При 5-дневном обучении (или 15 часов в неделю) на курсы отводится более 3 месяцев.

2Сдача экзамена в ГИБДД и получение водительского удостоверения. Зачастую, после получения свидетельства до сдачи экзамена в ГИБДД, проходит до 3 месяцев, но для примерного расчета времени, отводимого на этот этап, возьмем 1 месяц.

Таким образом, сдавать на права придется в лучшем случае не менее 4 месяцев.

Сколько по времени сейчас нужно учиться на водительские права?

Нужно отметить, что конкретные сроки (недели, месяцы) не установлены правовыми актами. Последним приказом Минобрнауки РФ лишь увеличено количество времени изучения теоретической части – до 130 часов и практической – до 56 часов. Каждая автошкола сама определяет учебный план, который может предусматривать от 2 до 5 дней обучения в неделю.

Распространенным графиком в столичных автошколах считаются 3 занятия (9 часов) в неделю. В этом случае обучение на права в Москве длится свыше 5 месяцев. Чтобы выучиться на права за меньшее количество месяцев лучше выбрать курсы с интенсивной учебной нагрузкой – по 15 часов в неделю – и обучение сократится до 3 месяцев.

Каждая категория имеет свои временные рамки обучения. Как указано выше, права категории B (для управления авто до 3,5 т.) потребуют от 3 до 5 месяцев учебы. Более сложная категория BE – для управления автомашинами с прицепами – займет свыше 6 месяцев.

Онлайн обучение на права

С 2014 года автошколы получили право обучать дистанционно, что экономит время и деньги слушателей. Пользователи, живущие в отдаленных местностях, могут учиться на права онлайн в лучших автошколах за меньшую сумму, чем в очном порядке. Разница в оплате порой доходит до 20%.

Определение подкатегории С1 закреплено на законодательном уровне.

Дистанционное обучение проходит следующим образом:

Онлайн-обучение на права получает все большее распространение, так как позволяет совмещать курсы с работой и самостоятельно планировать учебный процесс.

Сколько стоит отучиться на права в 2020 году?

Стоимость обучения на водительские права в Москве начинается от 35 000 р. (на МКПП), от 40 000 р. (на АКПП). К ней добавляются следующие сопутствующие расходы:

В общей сложности, ВУ обойдутся в 42 510 р. Но так бывает не во всех случаях. Если сдача экзамена в ГИБДД затягивается, то чтобы не утерять практические навыки езды, понадобятся дополнительные часы по вождению. Обойдутся они в 2 000 р./час. Для успешной сдачи необходимо не менее 5 часов, что выльется дополнительно в 10 000 р.

Если с первого раза не удалось пройти экзамен, то повторная пересдача потребует еще 2 100 р. (вождение 100 р. и аренда авто 2 000 р.). Поэтому лучше выучиться до получения водительского удостоверения в интенсивном порядке, чтобы не нести дополнительные траты.

За прохождение водительских курсов полагается налоговый вычет в размере 13%. Если цена учебы составила 35 000 р., то возвращается 4 550 р. Для этого следует собрать все документы с лицензированной автошколы и заполнить соответствующие формы НДФЛ. Такой прием экономит значительные средства.

Материалы текущего раздела

Дата обновления: 8 октября 2020 г.

Как получить права категории «ВЕ», «СЕ», «DE»

   

Ещё совсем недавно существовала одна единственная категория, дающая право управления автомобилем с прицепом – это была категория Е.

Сегодня категорию на право управления автомобиля с прицепом можно получить только как категории «ВЕ», «СЕ», «DE» соответственно. 

Это однозначно прописано в Статье 24 Закона РБ О Дорожном Движении. Сегодня мы разберёмся, что же это за категории, кому они нужны и как их получить.

 

 

«ВЕ»

Права категории «BE» нужны, если Вы хотите управлять легковым автомобилем с прицепом и при этом вес прицепа больше 750 килограмм и/или превышает вес автомобиля и/или общий вес автомобиля и прицепа больше 3500 килограмм. Учитывать следует тот вес, который указан в техническом паспорте как максимальный.

Для получения прав категории «ВЕ»:

«СЕ»

Категория прав «СЕ» нужна тем, кто буксирует прицеп общим весом более 750 килограмм.

Порядок действует такой же, как и для «ВЕ»: если есть «DE», можно сразу идти в ГАИ для сдачи экзамена, учиться в автошколе в этом случае не обязательно. Если есть категория «С», придётся проходить переподготовку в автошколе.

«DE»

Категории более высшей, чем «DE» нет, поэтому к экзамену в ГАИ на получение прав категории «DE» допускаются только те, кто получил необходимое обучение в автошколах. Если имеется категории «D», учиться и сдавать нужно только практический экзамен по вождению. 

 

Следует также учитывать определённые возрастные ограничения и требуемый стаж для права управления тс таких категорий.

Регламентирует это Статья 25. Закона РБ О Дорожном Движении.

Лицо, достигшее двадцати одного года, может получить право управления...составами транспортных средств категорий «ВЕ», «СЕ» и «ДЕ»

Однако учиться можно на два года раньше.

Это регламентирует Статья 28.

Обучение управлению механическими транспортными средствами, самоходными машинами разрешается не ранее чем за два года до достижения обучаемым лицом возраста, установленного для получения права управления механическим транспортным средством, самоходной машиной.

Также для управления автомобилем с прицепом необходим стаж не менее 2 лет.

Статья 29. Закона, гласит:

Право управления механическим транспортным средством (за исключением колесного трактора) категории «D» и составами транспортных средств категорий «ВE», «СE»и «DE» могут получить водители механических транспортных средств, имеющие стаж управления механическими транспортными средствами (за исключением колесных тракторов) категорий «В», «С» не менее двух лет

 


Автошкола «Сальва» предлагает переподготовку водителей категории С на категорию СЕ в Бобруйске. Для этой категории действуют следующие ограничения по возрасту и стажу вождения:

Срок переподготовки – 1 месяц. Оплата за обучение разбивается на 2 этапа. Актуальные цены можно посмотреть в разделе «Стоимость» на нашем официальном сайте автошколы в Бобруйске. Обучение состоит из практической и теоретической частей. Практика вождения проходит на ГАЗ-3309 (с гидроусилителем) на автодроме автошколы, а также в городе по согласованным с ГАИ маршрутам.

 

 

Для того, чтобы записаться на обучение категории «CE» в автошколу «Сальва» в Бобруйске, свяжитесь с нами удобным для Вас способом: через форму обратной связи или почте, телефонам, указанным ниже. Звонить можно в любое время: без обеда и выходных.

Как изучать математику

Онлайн-заметки Павла

Посмотреть Быстрая навигация Скачать

.

Как получить мотивацию к учебе

Способность получить мотивацию к учебе может иметь очень положительное влияние на уровень учебы и оценки ученика. Мотивированному ученику будет легче сделать все возможное и выполнить все необходимые задачи, которые необходимо выполнить, чтобы добиться успеха. Правильная мотивация позволит студентам учиться более целенаправленно и с большей концентрацией. Мотивация к учебе особенно полезна, когда вы чувствуете недостаток мотивации или сталкиваетесь с медлительностью во время учебы.Следующее покажет вам, что вы можете сделать, чтобы получить мотивацию к учебе. Кроме того, не забудьте взглянуть на «Учиться с умом, не усердно» и «Как сосредоточиться на учебе», чтобы еще больше повысить свои академические достижения.

Следующие советы о том, как эффективно учиться, помогут вам обрести мотивацию к учебе и побороть откладывание на потом!

Далее вы можете узнать, что вы можете сделать, чтобы получить мотивацию к учебе.


Как стать мотивированным к учебе?

I.Мотивационная сила достижения цели!

Очень мощный метод мотивации, который студенты могут применить, - это ставить перед собой хорошо продуманные цели и задачи. Этими целями могут быть краткосрочные цели (например, о предстоящем экзамене) или долгосрочные цели (например, о достижениях, которых вы хотите достичь во время учебы в университете). Цели и задачи - один из лучших источников мотивации, поскольку они будут держать вас в фокусе и позволяют « делать все, что требуется, » для достижения ваших целей.Кроме того, грамотно выбранные цели вдохновят вас на более высокие высоты, что позволит вам раскрыть свой истинный потенциал. Очень положительный побочный эффект отличной цели - это то, что она резко повысит вашу настойчивость.

Важные советы по постановке целей :

  • # 1 Запишите свои цели
  • # 2 Избегайте неопределенности, отрицания и необходимости
  • # 3 Разделите комплексные цели на основные и второстепенные. цели
  • # 4 Укажите, как вы намереваетесь достичь своей цели
  • # 5 Визуализируйте достижение вашей цели и каково это
  • # 6 Удовлетворение: вознаградите себя, когда цель достигнута

Для получения более подробной информации и подробного объяснения вышеперечисленных аспектов лучших стратегий постановки целей посетите страницу Как эффективно ставить цели?

II.Удовлетворение: вознаградите себя!

Лично я не считаю акт вознаграждения себя - после достижения цели - как метод мотивации для студентов как таковой. Однако положительный эффект, который может оказать удовлетворение на вашу мотивацию к учебе, огромен. Следовательно, у меня нет другого выбора, кроме как включить в эту статью фантастический аспект удовлетворения. Если вы чувствуете побуждение к учебе, поставьте себе цель (как описано в I.Мотивационная сила достижения цели) и определить соответствующее вознаграждение, как только цель будет достигнута. Это действительно так просто, но так эффективно. Вознаграждая себя при достижении цели, ваш мозг вызывает положительные эмоции, ведущие к осознанию того, что усилия приводят к положительному вознаграждению. Более того, вы - сознательно или подсознательно - признаете, что большие усилия приведут к еще большему положительному удовлетворению. В соответствии с формулой {большие усилия + достижение цели = удовлетворение} вы начинаете связывать тяжелую работу с удовлетворением.По сути, вы будете ассоциировать предстоящие испытания (и необходимые усилия для достижения цели) как еще один шанс получить вознаграждение ( = положительные эмоции ). Таким образом, вы повышаете свою мотивацию к учебе, что позволяет поддерживать ее на высоком уровне до тех пор, пока цель не будет достигнута. Кроме того, ваша готовность потратить (, например, изучение ) для достижения цели (, например, отличная оценка ) возрастет, если вы будете иметь в виду вознаграждение, которого вы давно желали.

Имейте в виду, что этот метод может только стимулировать вашу мотивацию к учебе, если вы будете применять простое правило: {требующая цель = великолепная награда} и {простая цель = небольшое вознаграждение} . Кроме того, очень важно, чтобы НЕ вознаграждал себя за неудачу. Если вы не смогли достичь поставленной цели, вы не получите награду. Кроме того, награда должна быть получена сразу после достижения цели, а не в любое время до этого.

Важные советы , как вознаградить себя , чтобы стать мотивированным к учебе:

  • # 1 Поставьте цель и определите соответствующее вознаграждение за ее достижения
  • # 2 Свяжите усилия, которые вы предпринимаете, с положительным вознаграждением
  • # 3 Амбициозные задачи требуют выдающихся наград
  • # 4 Базовые цели должны быть слегка вознаграждены
  • # 5 Не позволяйте себе получать награду, если проиграете
  • # 6 Вознаградите себя впоследствии после достижения цели
III.Просто сделай это и начни учиться

Я знаю, что всякий раз, когда вы чувствуете недостаток мотивации, чтобы начать учиться, есть еще дюжина других занятий, которые кажутся намного более интересными, чем учеба. Иногда вы бы предпочли посмотреть телевизор, серию любимого ситкома, новый фильм, который появился в кинотеатрах, послушать музыку или пообщаться с друзьями. Простой способ преодолеть эту дилемму - просто приступить к делу. Начни учиться, несмотря ни на что. « Boost » самостоятельно, чтобы приступить к учебе, независимо от того, чувствуете ли вы усталость или учебный материал совсем не интересен.Возможно, вам придется заставить себя, но оно того стоит.

«Неважно, куда вы идете, пока вы идете».

Почему я рекомендую « to just do it », если у вас нет мотивации учиться? Все просто. Принуждение себя позволит вам освободить свой разум от всех видов негативных мыслей о лени или отсутствии правильной мотивации. По сути, вместо того, чтобы тратить важное время на беспокойство о том, что вы лишены энтузиазма и ленивы (короче : играя жертвой ), вы принимаете меры.Вы заметите, что как только вы начнете « всего на пару минут », время пролетит незаметно, и вы привыкнете к своим задачам. Как только вы привыкнете к учебе, через некоторое время будет казаться естественным продолжать заниматься своими делами в течение более длительных периодов времени.

Важные советы , чтобы просто начать изучение :

  • # 1 « Force », чтобы потратить 15-20 минут на учебу сейчас
  • # 2 Не мучайте себя, представляя альтернативы изучению
  • # 3 Постарайтесь не откладывать на потом.
  • # 4 Чем больше вы сосредотачиваетесь на своей задаче, тем быстрее закончите
  • # 5 Представьте себе негативные последствия длительного обучения
  • # 6 Если вы устали, вставайте и прыгайте на месте примите душ (или подобное)
  • # 7 Не отвлекайтесь (телевизор, интернет, электронная почта, телефон, смартфон)
IV. Шаг за шагом - избегайте продления

Давайте посмотрим правде в глаза, одна из основных причин, по которым мы, студенты, не испытываем большого энтузиазма к учебе, заключается в том, что мы слишком долго затягиваем обучение.В результате мы не понимаем последующего содержания преподавания и обучения, что вынуждает нас становиться самоучителями, которые должны учить себя всему, что было упущено. В конце концов, это очень трудоемкий метод изучения и прямой результат затягивания. Альтернатива - постоянно идти в ногу со своими задачами в колледже или университете на ежедневной основе. Это - , конечно, - не означает, что вам придется заниматься часами каждый день. Вместо этого это означает, что вы продолжаете делать один шаг за шагом, что позволяет вам понять последующее содержание и оставаться впереди в своих задачах.Если вам требуется 10 минут каждый день, чтобы систематизировать и пересмотреть содержание, которое вы узнали в настоящее время, это нормально! Так вы поймете, о чем идет речь, и тем самым избежите накопления пробелов в знаниях.

В начале семестра вы можете записать конкретные цели, которые вы стремитесь достичь (как обсуждалось в I. Мотивационная сила наличия цели ). Считайте это вашим мотивационным письмом на предстоящий семестр. Всякий раз, когда вы чувствуете недостаток мотивации или незаинтересованность в учебе, возьмите это письмо и убедите себя в высшей цели в том, почему вы учитесь.Осознайте, что у вас есть возможность « раз в жизни »; вы молоды и имеете право на обучение, поэтому вы можете извлечь из этого максимум пользы, усердно работая и учясь и делая все возможное, чтобы попасть в место назначения по вашему выбору. В противном случае вы можете пожалеть об этом позже.

V. Музыка - нет более простого способа получить мотивацию

Музыка - прекрасный способ пробудить вашу мотивацию, так как она вызывает положительные эмоции. При правильном выборе песня может дать вам мощный стимул к учебе; это может вызвать дух оптимизма, который пробуждает эпическое чувство способности делать что угодно.По сравнению с другими техниками мотивации к учебе, прослушивание музыки - это, безусловно, самый простой способ получить удовольствие от учебы. Как правило, не следует выбирать баллады, чиллаут или лаунж-музыку. Вместо этого выбирайте песни, которые вас мотивируют и вдохновляют, песни, которые мгновенно заряжают энергией все ваше тело и заставляют вас улыбаться до ушей. Итак, возьмите наушники, включите стереооборудование и слушайте фантастические песни, например, Хорхе Кинтеро 300 скрипичный оркестр.

Я очень надеюсь, что вам понравится песня, и если она пробудила мотивацию, то это даже лучше! В общем, вы можете слушать любую музыку, если она заряжает вас энергией, делает вас счастливыми и повышает вашу мотивацию «двигаться вперед». Ниже я подготовил небольшой список предложений по музыке, которые помогут вам получить мотивацию к учебе.

Предложения очень мотивационных песен :

  • # 1 Стив Яблонски - Прибытие на Землю (Саундтрек Трансформеров)
  • # 2 Daft Punk - Игра изменилась ( Tron: Legacy Soundtrack)
  • # 3 Hans Zimmer - Time (Начальный саундтрек)
  • # 4 Пауль Энгеманн - Продвиньте его до предела
  • # 5 Nas ft.П. Дидди - Ненавидьте меня сейчас
  • # 6 Queen - Мы вас потрясем
  • # 7 Фил Коллинз - Сегодня вечером в воздухе
  • # 8 ACDC - Thunderstruck
  • # 9 Blur - Песня 2

Надеюсь, я охватил широкий диапазон музыкальных вкусов. Дальнейшие предложения см. В разделе «Лучшие и вдохновляющие саундтреки к оркестровым фильмам» и «Самые мотивирующие песни».

VI. Насколько сильно вы хотите добиться успеха?

Фундамент всей мотивации - не только мотивация учиться - решит один вопрос: « Насколько сильно вы хотите добиться успеха? “. Если вы хотите чего-то достаточно плохого и действительно хотите, чтобы это произошло, вы мотивированы до отказа. Это так просто; ты это знаешь, и я это знаю. Вопрос в том, действительно ли вы - полностью - хотите добиться успеха в учебе или учебе? А если нет, то почему? Разберитесь с этим вопросом и узнайте, что вы можете сделать, чтобы добиться успеха в школе, колледже или университете.Сосредоточьтесь на высшей цели вашего образования, то есть на поступлении в ваш любимый колледж / университет, получении ученой степени или приеме на работу у того ведущего работодателя, о котором вы когда-либо мечтали. Если вы достаточно сильно хотите преуспеть в жизни, некоторая нехватка мотивации к учебе не будет трудным препятствием для преодоления, не так ли?

Важные советы для увеличивают ваше желание добиться успеха :

  • # 1 Узнайте причину, по которой вы учитесь!
  • # 2 Каково ваше стремление добиться успеха в школе, колледже или унив.?
  • # 3 Где вы хотите быть после окончания учебы?
VII. Положительный подход!

Ваше отношение и образ мышления в отношении университета / колледжа могут иметь огромное влияние на вашу мотивацию! Такое мышление, как: «Университет - это место, где я ежедневно сталкиваюсь с тревогами и подвергаюсь психологическим пыткам со стороны всех моих профессоров. » не поможет и не поможет вам получить мотивацию. Но если вы положительно относитесь к учебе ( e.г. вы рассматриваете университет / колледж как шанс получить важные знания, развить себя и подготовиться к началу карьеры ) вы сможете повысить мотивацию, просто положительно настроившись на это. Позитивный подход к учебе, однокурсникам и профессорам поможет вам поддерживать академическую мотивацию на неизменно высоком уровне.

VIII. Негативные чувства могут убить вашу мотивацию!

Во время учебы - время от времени - вы будете сталкиваться с отрицательными эмоциями, такими как гнев, беспокойство и разочарование.Эти эмоции могут резко снизить вашу мотивацию, а это означает, что вы начнете терять драйв, что приведет к отрицательным результатам в учебе. Мой вам совет: не тратьте свое драгоценное время и энергию на негативные чувства / эмоции и отношение к профессорам, однокурсникам или ситуациям, которые вы не можете ни изменить, ни контролировать. Многие профессора могут быть настоящей головной болью (см .: Как бороться с трудными профессорами). Постоянное давление или отсутствие социальных навыков некоторых может очень расстраивать.Однако вы не можете изменить их, поэтому гнев будет ненужной и неэффективной реакцией на их поведение. Вместо этого отплатите за их негативное поведение отличными оценками! Все остальное - против производительного (для вас). Позиция « верни » также является интересным методом для тех, кто хочет превратить свои негативные эмоции в еще большую мотивацию к учебе.

IX. Настоящий интерес!

Еще один очень эффективный мотивационный элемент, который помогает вам получить мотивацию к учебе, - это ваш интерес к предмету.Настоящий интерес! Если у вас появится настоящий интерес к тому, что вы изучаете, это поможет вам стать очень мотивированным! Если вы знаете разницу между задачей, которая вам не нравится, и задачей, которая вам нравится, вы понимаете, о чем я!

Важные советы, чтобы действительно заинтересовался изучением :

  • # 1 Интересуйтесь предметом
  • # 2 Читайте интересные книги, журналы или статьи по теме
  • # 3 Объединитесь с другими, которые заинтересованы в этой теме
X.Избавьтесь от промедления и отвлечения внимания!

Прокрастинация - или любые отвлекающие факторы - могут негативно повлиять на вашу способность получить мотивацию к изучению в целом. Поэтому важно, чтобы вы создали пространство для учебы, где вы ни в коем случае не отвлекаетесь. Если вы просто сядете в комнате, где вы не можете откладывать дела на потом или отвлекаться, это поможет вам начать учебу. Избавьтесь от отвлекающих факторов ( телевизор, радио, мобильный телефон, Интернет, телефон и т. Д.), которые могут помешать вам во время учебы.

Я надеюсь, что вышеупомянутые техники мотивации помогли вам понять , как получить мотивацию для изучения ! Какие у вас есть советы и уловки, чтобы быстро увлечься обучением? Мы рады услышать о вашем опыте.


Статья «Максимальные методы мотивации - как эффективно мотивировать себя» покажет вам 10 глубоких методов, которые повысят вашу мотивацию!

Вам также могут понравиться следующие статьи:

Фото Хории Варлан

Статья «Как получить мотивацию к учебе» была представлена ​​в нашем блоге успеха.

.

Как подготовиться к SAT за месяц

Если у вас всего месяц до экзамена, не волнуйтесь! Хотя на подготовку к SAT не так уж много времени, может быть достаточно, если вы используете свое время с умом.

В этом руководстве, , мы делимся с вами нашими лучшими советами о том, как подготовиться к SAT за месяц . Мы начнем с анализа возможности подготовки к SAT через месяц, а затем рассмотрим важные шаги, которые вы должны предпринять, чтобы реализовать свой план.Наконец, мы дадим вам 12 эффективных советов, которые вы можете использовать во время учебы и в день экзамена, чтобы помочь и получить результат SAT, необходимый для поступления в колледж!

ПРИМЕЧАНИЕ. В этой статье предполагается, что вы будете выполнять самостоятельного учебного плана . Тем, кто предпочел бы руку помощи, стоит воспользоваться

.

Как учиться с умом: 20 научных способов учиться быстрее

168.

Вот сколько часов в неделе.

Если вы студент, вам, вероятно, кажется, что этого недостаточно.

Я знаю ... У тебя так много заданий, проектов, над которыми нужно работать, и тестов, над которыми нужно учиться.

Кроме того, у вас есть другие дела и обязательства.

И вы тоже хотите вести светскую жизнь.

Разве не было бы хорошо, если бы вы могли учиться умнее (, а не усерднее), получать хорошие оценки и вести сбалансированный образ жизни?

Конечно, будет.Вот почему я написал эту статью.

Основная цель образования - не получить пятерки. Но научиться учиться - жизненно важный навык.

Итак, я часами просматривал научные статьи и исследовательские журналы, чтобы найти лучшие способы более эффективного обучения.

Я сам всю жизнь учусь с отличием, и с тех пор я получил формальное образование. На протяжении своей академической карьеры я использовал почти все советы, изложенные в этой статье, поэтому могу убедиться, что они работают.

Приступим. Вот 20 научных способов учиться быстрее.

1. Изучите одну и ту же информацию разными способами.

Исследование (Willis, J. 2008) показывает, что разные среды стимулируют разные части мозга. Чем больше областей мозга активировано, тем выше вероятность, что вы поймете и сохраните информацию. [1]

Итак, чтобы изучить конкретную тему, вы можете сделать следующее:

  • Читать заметки для класса
  • Читать учебник
  • Посмотреть видео об Академии Хана
  • Найдите другие интернет-ресурсы
  • Создать интеллектуальную карту
  • Научите кого-нибудь тому, что вы узнали
  • Выполните практические задачи из различных источников

Конечно, вы не сможете сделать все это за один присест.Но каждый раз, когда вы пересматриваете тему, используйте другой ресурс или метод - так вы научитесь быстрее.

2. Изучите несколько предметов каждый день, а не сосредотачивайтесь только на одном или двух предметах.

Более эффективно изучать несколько предметов каждый день, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным, чем углубляться в один или два предмета (Rohrer, D. 2012). [2]

Например, если вы готовитесь к экзаменам по математике, истории, физике и химии, лучше каждый день изучать понемногу по каждому предмету.Такой подход поможет вам учиться быстрее, чем если вы сосредоточитесь только на математике в понедельник, истории во вторник, физике в среду, химии в четверг и так далее.

Почему?

Потому что вы можете спутать похожую информацию, если будете изучать один и тот же предмет за один день.

Чтобы учиться быстрее, распределите время на изучение каждого предмета. При этом у вашего мозга будет больше времени, чтобы закрепить ваши знания.

3. Периодически просматривайте информацию, а не зубрежьте ее.

Периодический просмотр необходим, если вы хотите переместить информацию из кратковременной памяти в долговременную. Это поможет вам получить более высокие оценки на экзамене.

Как показывают исследования (Cepeda, N. 2008), периодический обзор лучше, чем набирать обороты. [3]

Оптимальный интервал просмотра варьируется в зависимости от того, как долго вы хотите хранить информацию. Но опыт - как мой собственный, так и опыт работы со студентами - подсказывает мне, что следующие интервалы проверки работают хорошо (в этой статье я объясняю всю систему периодических проверок):

  • 1-й обзор: 1 день после изучения новой информации
  • 2-я проверка: через 3 дня после 1-й проверки
  • 3-я проверка: 7 дней после 2-й проверки
  • 4-я проверка: 21 день после 3-й проверки
  • 5-я проверка: 30 дней после 4-й проверки
  • 6-я проверка: 45 дней после 5-й проверки
  • 7-я проверка: 60 ​​дней после 6-й проверки

4.Сядьте впереди класса.

Если вы сами выбираете, где сидеть во время урока, займите место спереди. Исследования показывают, что учащиеся, сидящие впереди, обычно получают более высокие баллы на экзаменах (Rennels & Chaudhari, 1988). Средние оценки учащихся, в зависимости от того, где они сидели в классе, следующие (Giles, 1982):

  • Передние ряды: 80%
  • Средние ряды: 71,6%
  • Задние ряды: 68,1%

Эти результаты были получены в условиях, когда места для сидения были назначены учителями. [4] Это означает, что , а не , просто случай, когда более мотивированные студенты предпочитают сидеть впереди, а менее мотивированные студенты предпочитают сидеть сзади.

Если вы сядете впереди, вы сможете лучше видеть доску и слышать учителя, а также ваша концентрация улучшится.

Теперь вы знаете, где лучшие места в классе!

5. Не выполняйте одновременно несколько задач.

Данные убедительны: многозадачность делает вас менее продуктивным, более отвлеченным и тупее. [5] [6] [7] Исследования даже показывают, что люди, утверждающие, что они хорошо справляются с несколькими задачами, на самом деле справляются не лучше, чем средний человек.

Эффективные ученики сосредотачиваются только на чем-то одном. Так что не пытайтесь учиться, периодически отвечая на текстовые сообщения, смотря телевизор и проверяя ленту Twitter.

Вот несколько советов по улучшению вашей концентрации:

  • Отключить уведомления на телефоне
  • Уберите телефон или переведите его в режим полета
  • Выйти из всех программ обмена мгновенными сообщениями
  • Отключите доступ в Интернет на вашем компьютере
  • Используйте приложение, например Freedom
  • Закройте все окна интернет-браузера, не связанные с заданием, над которым вы работаете.
  • Уберите беспорядок в учебной зоне

6.Упростите, резюмируйте и сжимайте информацию.

Используйте мнемонические устройства, такие как акронимы, поскольку доказано, что они повышают эффективность обучения. [8]

Пример № 1

Если вы хотите запомнить электромагнитный спектр в порядке увеличения частоты, вы можете использовать этот акроним / предложение:

R старение M artians I nvaded V enus U sing X -ray G uns

(В порядке увеличения частоты электромагнитный спектр: R adio, M icrowave, I nfrared, V isible, U ltraviolet, X -лучей, G amma-лучей.)

Пример № 2

Вопрос: Сталактиты и сталагмиты - какие из них растут на вершине пещеры, а какие - из земли?

Ответ: Сталак t ites вырастают из t op, а клещи stala g растут из g раунда.

Учитесь умно, используя мнемонические устройства, когда это возможно. Кроме того, вы можете обобщить информацию в сравнительной таблице, диаграмме или интеллект-карте. [9] Эти инструменты помогут вам изучить информацию намного быстрее.

7. Делайте заметки вручную, а не на ноутбуке.

Ученые рекомендуют это, и не только потому, что вы с большей вероятностью будете отвлекаться, когда используете свой ноутбук. Даже когда ноутбуки используются только для заметок , обучение менее эффективно (Mueller, P. 2013). [10]

Почему?

Потому что студенты, которые делают заметки от руки, склонны обрабатывать и переосмысливать информацию.

Напротив, записывающие на портативном компьютере, как правило, записывают то, что говорит учитель, дословно, без предварительной обработки информации.

Таким образом, студенты, которые делают заметки вручную, лучше справляются с тестами и экзаменами.

8. Запишите свои заботы.

Хорошо ли я сдам этот экзамен?

Что, если я забуду ключевые концепции и уравнения?

Что делать, если экзамен сложнее, чем ожидалось?

Такие мысли, вероятно, приходят в голову перед экзаменом.Но если эти мысли разойдутся, сопутствующая тревога может повлиять на ваши оценки.

Вот решение…

В одном эксперименте [11] исследователей из Чикагского университета обнаружили, что студенты, которые писали о своих чувствах по поводу предстоящего экзамена в течение 10 минут, показали лучшие результаты, чем студенты, которые этого не сделали. Исследователи утверждают, что эта методика особенно эффективна для привычных беспокойных людей.

Психолог Китти Кляйн также показала, что выразительное письмо в форме ведения дневника улучшает память и обучаемость. [12] Кляйн объясняет, что такое письмо позволяет ученикам выражать свои негативные чувства, что помогает им меньше отвлекаться на эти чувства.

Чтобы меньше беспокоиться, выделите 10 минут и запишите все, что связано с предстоящим экзаменом, что вас беспокоит. В результате этого простого упражнения вы получите более высокие оценки.

9. Проверяйте себя часто.

Десятилетия исследований показали, что самотестирование имеет решающее значение, если вы хотите улучшить свою успеваемость. [13]

В одном эксперименте психолог из Луисвильского университета Кейт Лайл преподавал один и тот же курс статистики двум группам студентов.

В первой группе Лайл попросил студентов заполнить викторину из четырех-шести вопросов в конце каждой лекции. Викторина была основана на материале, который он только что изучил.

Что касается второй группы, Лайл не проводил тестовых заданий.

В конце курса Лайл обнаружил, что первая группа значительно превзошла вторую по всем четырем промежуточным экзаменам.

Так что не читайте пассивно учебник или конспекты. Учитесь с умом, задавая себе вопросы по ключевым понятиям и уравнениям. Готовясь к тесту, задавайте как можно больше практических вопросов из разных источников.

10. Свяжите то, что вы изучаете, с тем, что вы уже знаете.

В своей книге Make It Stick: The Science of Successful Learning ученые Генри Рёдигер III и Марк А. МакДэниэл объясняют, что чем сильнее вы соотносите новые концепции с концепциями, которые вы уже понимаете, тем быстрее вы усвоите новую информацию. . [14]

Например, если вы изучаете электричество, вы можете связать его с потоком воды. Напряжение сродни давлению воды, ток сродни расходу воды, батарея сродни насосу и так далее.

Другой пример: вы можете думать о белых кровяных тельцах как о «солдатах», которые защищают наше тело от болезней, которые являются «врагами».

Требуются время и усилия, чтобы подумать о том, как связать новую информацию с тем, что вы уже знаете, но вложения того стоят.

11. Прочтите вслух ключевую информацию.

Было проведено

исследований, которые демонстрируют, что чтение информации вслух помогает учащимся учиться быстрее, чем чтение молча (MacLeod CM, 2010 & Ozubko JD, 2010). [15] [16]

В чем причина?

Когда вы читаете информацию вслух, вы одновременно видите и слышите ее. С другой стороны, когда вы молча читаете информацию, вы только ее видите.

Непрактично читать вслух каждое слово каждого отдельного набора заметок.Это займет слишком много времени.

Итак, я рекомендую следующий процесс:

Шаг 1 : Читая заметки, подчеркивайте ключевые понятия / уравнения. Не переставайте запоминать эти ключевые понятия / уравнения; подчеркните их и двигайтесь дальше.

Шаг 2 : После того, как вы закончите Шаг 1 для всего набора заметок, вернитесь к подчеркнутым частям и прочтите вслух каждое ключевое понятие / уравнение столько раз, сколько вы сочтете необходимым. Медленно прочтите каждое понятие / уравнение.

Шаг 3 : После того, как вы сделаете это для каждого из подчеркнутых ключевых понятий / уравнений, сделайте трехминутный перерыв.

Шаг 4 : Когда ваш трехминутный перерыв закончится, переходите к каждому подчеркнутому понятию / уравнению по одному и прикройте его (рукой или листом бумаги). Проверьте себя, чтобы увидеть, действительно ли вы запомнили это.

Шаг 5 : Для понятий / уравнений, которые вы не запомнили, повторите шаги 2, 3 и 4.

12. Делайте регулярные перерывы в учебе.

Регулярные перерывы в учебе повышают общую продуктивность и улучшают концентрацию внимания (Ariga & Lleras, 2011). [17]

Вот почему не стоит торчать в комнате шесть часов подряд, чтобы подготовиться к экзамену. Вам может казаться, что таким образом вы многого добиваетесь, но исследования доказывают обратное. Так что делайте перерыв от 5 до 10 минут на каждые 40 минут работы.

Я рекомендую вам использовать таймер или секундомер, чтобы напоминать вам, когда сделать перерыв, а когда вернуться к учебе.

Во время перерыва воздержитесь от использования телефона или компьютера, поскольку эти устройства мешают вашему разуму полностью расслабиться.

13. Поощряйте себя в конце каждой учебной сессии.

Перед началом учебной сессии установите конкретное вознаграждение за ее прохождение. Поступая так, вы будете способствовать формированию памяти и обучению (Adcock RA, 2006). [18]

Награда может быть такой простой, как:

  • На прогулку
  • Здоровая закуска
  • Слушать любимую музыку
  • Растяжка
  • Выполнение пары подходов упражнений
  • Игра на музыкальном инструменте
  • Принимает душ

Вознаграждайте себя в конце каждого занятия - вы будете учиться умнее и учиться быстрее.

14. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.

Учащиеся, добившиеся успеха в школе, концентрируются на усвоении информации, а не на попытках получить определенную оценку.

Исследование Стэнфордского психолога Кэрол Двек показывает, что эти студенты: [19]

  • Ориентация на усилия, а не на конечный результат
  • Сосредоточьтесь на процессе, а не на достижении
  • полагают, что они могут улучшить - даже в их слабых субъектов - до тех пор, как они выразились в времени и напряженной работы
  • Принимайте вызовы
  • Определите успех как стремление узнать что-то новое, а не как получение пятерки

Не очень успешные студенты обычно ставят целей успеваемости , в то время как успешные студенты обычно ставят учебных целей. [20]

В чем разница между этими двумя типами целей?

Цели успеваемости (например, получение 90% на следующем тесте по математике, попадание в лучшую школу) заключаются в том, чтобы выглядеть умным и показать себя другим.

Напротив, цели обучения (например, выполнение трех задач по алгебре через день, изучение пяти новых французских слов в день) связаны с усвоением знаний и развитием.

Большинство школ подчеркивают важность получения определенного балла на экзамене или прохождения определенного количества предметов.По иронии судьбы, если вы хотите соответствовать этим стандартам и превзойти их, вам лучше проигнорировать желаемый результат и вместо этого сосредоточиться на процессе обучения.

15. Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день.

Вы, вероятно, думаете, что пьете достаточно воды, но исследования показывают, что до 75% людей находятся в хроническом состоянии обезвоживания. [21 ]

Обезвоживание вредно для вашего мозга - и ваших оценок на экзаменах тоже.

Исследователи

Университета Восточного Лондона обнаружили, что общая умственная способность вашего мозга снижается, когда вы обезвожены (Edmonds, C. 2013). [22] Дальнейшие исследования показали, что обезвоживание даже приводит к сокращению серого вещества в мозгу. [23]

Простое решение?

Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день. Берите с собой бутылку с водой, куда бы вы ни пошли, и выпейте воды с номера до , когда вы почувствуете жажду.

И если вы сдаете экзамен, возьмите с собой бутылку с водой.Примерно каждые 40 минут пейте воды. Это поможет вам избежать обезвоживания и улучшить результаты экзаменов. Кроме того, это также действует как короткий перерыв, чтобы освежить ваш разум.

16. Делайте упражнения не менее трех раз в неделю.

Упражнения полезны для вашего тела. Это также очень хорошо для вашего мозга.

Различные исследования показали, что упражнение…

  • Улучшает вашу память [24]
  • Улучшает работу вашего мозга [25] [26]
  • Уменьшает возникновение депрессии
  • Помогает предотвратить такие заболевания, как диабет, рак и остеопороз
  • Повышает качество сна
  • Снижает стресс
  • Улучшает настроение [27]

Упражнения - чудо-препарат!

Итак, чтобы учиться умнее, занимайтесь не менее трех раз в неделю по 30–45 минут каждый раз.Вы станете более здоровым и энергичным, а также лучше запомните информацию.

17. Спите не менее восьми часов в сутки и не тяните всю ночь.

Я разговаривал и работал с 20 000 студентов. Ни один одинокий не сказал мне, что он или она постоянно спит по восемь часов в сутки.

«Так много всего предстоит сделать», - снова и снова слышу я от студентов. В студенческие годы сон часто кажется больше роскошью, чем необходимостью.

Но что исследования говорят о сне?

Исследования показывают, что если вы выспитесь, вы станете более сосредоточенным, вы научитесь быстрее, [28] , и ваша память улучшится. [29] Вы также сможете более эффективно справляться со стрессом. [30]

Это рецепт отличных оценок.

Так что спите хотя бы восемь часов в сутки. Таким образом, ваши занятия будут более продуктивными, и вам не нужно будет тратить столько времени на изучение книг.

Кроме того, эксперт по сну Дэн Тейлор говорит, что изучение самого сложного материала непосредственно перед сном помогает вспомнить следующий день. [31] Поэтому, когда это возможно, составляйте свой график так, чтобы вы изучали самую сложную тему прямо перед сном.

Наконец, не тяните на ночлег. Как показывает исследование психолога Памелы Тэчер, ученики, которые работают всю ночь, получают более низкие оценки и делают больше ошибок по неосторожности. [32]

18.Ешьте чернику.

Черника богата флавоноидами, которые укрепляют связи в мозге и стимулируют регенерацию клеток мозга.

Исследователи из Университета Рединга обнаружили, что употребление черники улучшает как краткосрочную, так и долгосрочную память (Whyte, A. & Williams, C. 2014). [33] [34] Черника также может помочь предотвратить дегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

19. Ешьте курицу и яйца.

Группа исследователей из Бостонского университета провела долгосрочное исследование с участием 1400 взрослых старше 10 лет. Они обнаружили, что участники, которые придерживались диеты с высоким содержанием холина, лучше справлялись с тестами на память. [35]

Холин является предшественником ацетилхолина, который необходим для формирования новых воспоминаний.

Какие продукты содержат холин?

Курица и яйца (яичный желток содержит 90% общего холина в яйце [36] ).

На тот случай, если вас беспокоит высокое содержание холестерина в яичных желтках, вы можете вздохнуть с облегчением. Недавние исследования показывают, что яйца, включая желток, являются здоровой пищей почти для всех. [37]

А если вы вегетарианец, в вашем рационе есть альтернативы холину:

  • Чечевица
  • Семена подсолнечника
  • Семена тыквы
  • Миндаль
  • Капуста
  • Цветная капуста
  • Брокколи

20.Ешьте омега-3 жирные кислоты.

Омега-3 жирные кислоты имеют решающее значение для работы мозга. [38] Один эксперимент (Yehuda, S. 2005) также показал, что прием комбинации жирных кислот омега-3 и омега-6 снижает тревожность во время тестов у студентов и улучшает их умственную концентрацию. [39]

Омега-3 жирные кислоты связаны с профилактикой высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета, артрита, остеопороза, депрессии, синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), деменции, болезни Альцгеймера, астмы, колоректального рака и рака простаты. [40]

Это невероятный список!

Вот продукты, богатые омега-3 жирными кислотами:

  • Лосось
  • Сардины
  • Скумбрия
  • Форель
  • Льняное семя
  • Семена тыквы
  • Грецкие орехи

Нижняя строка

Это длинная статья, содержащая много информации. Но не расстраивайтесь, потому что нет необходимости реализовывать все сразу.

Как говорится…

Как съесть слона? По одному кусочку за раз.

Таким же образом, чтобы реализовать все 20 советов из этой статьи, делайте по одному совету за раз. Сосредоточьтесь на одном чае в неделю или даже на одном чае в месяц.

Как только вы превратите этот совет в постоянную учебную привычку, переходите к следующему.

На протяжении всего процесса не позволяйте цели получить пятерку нездоровой навязчивой идеей. В конце концов, образование - это больше, чем получение хороших оценок.

Речь идет о стремлении к совершенству. Речь идет о развитии ваших сильных сторон. И речь идет об обучении и росте, чтобы вы могли вносить более эффективный вклад.

Это тяжелая работа, но я знаю, что вы справитесь с этой задачей. 🙂

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями.

.

Получите домашнее задание с помощью Chegg Study

Упрощение сложных вопросов - мы лучшие всезнайки

Студент задал этот сложный вопрос:

«Для показанного дифференциального манометра найдите разность давлений между точками A и B (P A - P B =?).Рассмотрим конкретные плотность масла 0,85 ”

Инженерное дело

Ответ эксперта Чегга:

Изобразите дифференциальный манометр, переносящий жидкости с разным удельным весом.

Теперь рассчитайте разность давлений между точками A и B, используя следующее уравнение…

Попробуйте Chegg Study → .

Как эффективно учиться: 12 секретов успеха

Правильная организация и подготовка к тестам и экзаменам могут иметь решающее значение для успеваемости в школе. Эффективное обучение начинается с правильного отношения - позитивный взгляд на вещи может превратить учебу из наказания в возможность учиться.

Не существует универсального подхода к обучению эффективному обучению. Методы обучения должны быть адаптированы к каждому ученику. У всех разные способности, поэтому важно определить, что вам подходит, а что нет.(Узнайте, к какому типу учеников вы относитесь и какие методы обучения подойдут вам лучше всего!)

Некоторым студентам легко дается учеба и мотивация - другим, возможно, придется работать немного усерднее.

Поиск лучшего способа учебы - непрерывный процесс. Это не то, что можно оставить на ночь перед тестом. Вы должны постоянно улучшать свои учебные навыки, чтобы лучше понимать, что работает (а что нет).

Если вы научитесь лучше учиться, это поможет избежать паники и разочарования в следующий раз, когда предстоит большое испытание.В конце концов, у вас больше шансов преуспеть и меньше стресса перед экзаменом, если у вас будет время правильно просмотреть и попрактиковаться в материале!

Овладение эффективными учебными привычками не только облегчает обучение, но также поможет вам получить более высокие оценки в старшей и послесредней школе.

  • Будьте организованы

    Всегда носите с собой ежедневник. Выполнение домашних заданий, проектов, тестов и заданий сразу после их назначения гарантирует, что о них не забудут.

  • Обратите внимание в классе

    Важно сконцентрироваться и не отвлекаться, когда говорит учитель. Практикуйте активное слушание, концентрируясь на том, что говорится, и записывайте свои слова. Это поможет вам убедиться, что вы слышите (и понимаете) то, что преподается в классе.

  • Держитесь подальше от отвлекающих факторов

    Отвлекающие факторы повсюду - от мобильных телефонов до социальных сетей и друзей. Помните, что вас отвлекает в классе, и знайте, как избегать этих отвлекающих факторов.Не сидите рядом с друзьями, если вы знаете, что они будут вас отвлекать. Выключение мобильного телефона также поможет убедиться, что вы уделяете внимание учителю.

  • Убедитесь, что примечания заполнены

    Четкие и полные записи в классе помогут вам обработать информацию, которую вы изучаете. Эти заметки также станут заметками для изучения, которые можно будет просмотреть перед тестом. Поговорите с друзьями или учителем, если вы пропустили урок, чтобы убедиться, что ваши записи полны.

  • Задавайте вопросы, если не понимаете

    Поднимите руку и задавайте вопросы, если что-то не понимаете. Если вам неудобно спрашивать при всех, напишите себе напоминание, чтобы поговорить с учителем после урока.

  • Составьте график / план обучения

    При составлении расписания обучения взгляните на свой планировщик и подумайте о том, что необходимо сделать. Подумайте о типах вопросов, которые будут в тесте, и темах, которые будут рассмотрены, чтобы вы знали, на чем вам следует сосредоточиться.Установите конкретные цели для каждой учебной сессии, например, сколько тем вы изучите к концу занятия.

  • Начни учиться более эффективно

    Получите больше от учебных занятий с полным набором учебных инструментов
    , включая шаблоны для заметок, советы и многое другое.

    Получить инструментарий

  • Повторение заметок из класса каждый вечер

    После школы просмотрите записи класса и дополните их.Просмотр заметок помогает перенести материал, извлеченный из кратковременной памяти, в долговременную память, что поможет в следующий раз, когда у вас будет большой тест.

  • Поговорите с учителями

    Учителя готовы помочь вам сделать все возможное. Поговорите со своим учителем и попросите разъяснений или дополнительной помощи, если вам это нужно перед тестом. Проявление инициативы просить о помощи помогает учителям!

  • Обозначить область исследования

    Лучшее место для учебы - тихое, хорошо освещенное и тихое место.Убедитесь, что у вас есть свободное рабочее место, на котором можно учиться и писать. У всех разные потребности, поэтому важно найти место, которое подходит именно вам.

  • Исследование короткими сериями

    На каждые 30 минут занятий делайте короткий 10-15-минутный перерыв для подзарядки. Короткие учебные занятия более эффективны и помогают максимально использовать учебное время. Узнайте больше о том, как сделать перерыв в учебе, который работает.

  • Упростите учебные заметки

    Сделайте учебу менее утомительной, сокращая конспекты урока.Подчеркните или выделите ключевые слова. Создавайте наглядные пособия, такие как диаграммы, сети историй, интеллектуальные карты или схемы, чтобы упорядочить и упростить информацию и помочь вам лучше запомнить.

  • Обучение в группе

    Работа с одноклассниками поощряет интерактивную среду, чтобы держать вас в курсе. Это дает вам возможность проверить свои знания с другими, опросить друг друга по содержанию и помочь повысить доверие друг к другу.

  • Учись с умом, а не с трудом

    Умение эффективно учиться - это навык, который принесет вам пользу на всю жизнь.Развитие эффективных учебных навыков требует много времени и терпения. Если вы последуете этим советам, вы узнаете, какой тип обучения лучше всего подходит для вас, и сможете выбить свой следующий тест за грандиозными!

    Дополнительные советы по обучению можно найти в нашем видео ниже

    Нужна дополнительная помощь? Oxford Learning здесь для вас. Получите больше советов и учебных ресурсов, которые помогут вам добиться успеха в школе:

    Как учиться, не отвлекаясь: советы экспертов
    Советы и инструменты для улучшения ваших навыков управления временем
    Организуйтесь со своей программой!

    .

    Смотрите также