RU (495) 989 48 46
Пленка на бампер

АНТИГРАВИЙНАЯ ЗАЩИТА БАМПЕРА

 

Какие брызговики лучше резиновые или полиуретановые


Какие брызговики лучше: резиновые или полиуретановые

Если вы привыкли пользоваться автомобилем независимо от погодных условий, тогда необходимо позаботиться о своём транспортном средстве, приобретя брызговики.

Купить подобные изделия можно как в специальном магазине, где продаются атрибуты для машин, так и сделав заказ через Интернет, в наличие брызговики для мазда CX7.

Многие автомобилисты задаются вопросом, на каком материале лучше остановить свой выбор: резине или полиуретане. Рассмотрим подробнее преимущества и недостатки каждого варианта.

Особенности резиновых брызговиков

Эти виды брызговиков появились на рынке подобных изделий одними из первых. К основным преимуществам резиновых брызговиков относят:

  1. Низкую стоимость — подобное изделие может приобрести любой автовладелец, даже с довольно скромным уровнем дохода.
  2. Эластичный материал — благодаря чему, он прекрасно может противостоять ударам. Но необходимо быть готовым к тому, что такое качества будет сохраняться, если на улице тепло.
  3. 3Не требуют особого ухода, очень легко и просто моются и очищаются от загрязнения.

К недостаткам подобных приспособлений принадлежат:

  1. Недостаточная морозоустойчивость — под воздействием низких температур окружающей среды, резина затвердевает. Такой брызговик может причинить много неудобств автовладельцу. К тому же, затвердевшая резина очень хрупкая, поэтому они могут с легкостью рассыпаться даже от небольшого удара.
  2. Внешний вид таких атрибутов желает лучшего — они могут испортить внешний вид автомобиля, особенно, если речь идет о дорогих марках машин иностранного производства.

Отличительные черты полиуретановых брызговиков

Подобные изделия не так давно появились на рынке, но уже успели завоевать любовь многих автомобилистов.

К основным преимуществам подобных изделий относятся:
1. Они прекрасно справляются со значительными перепадами температуры окружающей среды и могут использоваться в диапазоне от +50 до -50 градусов.
2. Специальная форма помогает создавать аэродинамический поток воздуха, чтобы защитить низ и дно кузова от мелких камушков, воды и изморози.
3. Прекрасно справляются с агрессивными веществами, например, с моющими средствами, бензином, маслом.
4. Отличаются большей износоустойчивостью, особенно в сравнении с резиной.
5. Характеризуются высокой эластичностью, поэтому подобные атрибуты не отличаются хрупкостью, как например, пластиковые аналоги.
6. Производятся специально под конкретную марку машины, поэтому прекрасно подходят под форму кузова и органично смотрятся.

Единственный недостаток подобного изделия — это достаточно высокая цена, а также необходимость более осторожного отношения к ним. Например, нельзя удалить высохшую грязь с подобного атрибута, постучав по нему ногой, так как это может сломать крепления.

Смотрите также:

Каким деревом обшивать парилку в бане http://domkrat.org/kakim-derevom-obshivat-parilku-v-bane/.

Интересное по теме: Виды лаков и отвердителей

Советы в статье "Какие фитинги для ПНД труб лучше " здесь.

Конечно, полиуретановые брызговики лучше, но их стоимость также выше. Поэтому окончательное решение стоит принимать автовладельцу в зависимости от своих материальных возможностей.

Tweet

Брызговики: резиновые, пластиковые или полиуретановые | Avtomasta.ru

Резиновые брызговики можно назвать ветеранами среди остальных. Они появились на рынке самыми первыми и ранее повсеместно использовались. Сейчас, даже несмотря на их низкую стоимость, от них отказывается все большее количество автомобилистов, обосновывая это большим количеством недостатков данных изделий.

Основным недостатком резиновых брызговиков является их недостаточная морозостойкость. При морозе они твердеют и приносят больше неудобств, чем пользы. У затвердевших изделий повышается хрупкость и они могут сломаться даже от легкого удара или наезда на что-либо.

Большинство водителей придерживаются мнения, что резиновые брызговики портят внешний вид автомобиля.

Однако, они все же выполняют полезные функции, соответственно имеют свои достоинства.

Для резины характерна эластичность, благодаря чему она устойчива к ударам. Однако это свойство проявляется лишь при положительной температуре.

Низкая стоимость изделий достигается за счет простоты производства.

Достоинством является также то, что они достаточно просто поддаются очистке.

Брызговики из пластика наиболее распространены в последнее время. На многие автомобили их устанавливает сам завод-изготовитель. Они имеют приятный внешний вид, благодаря которому не портят общее восприятие авто.

Главным достоинством является стойкость к морозу благодаря использованию термостойкого пластика. Поскольку характерной чертой таковых является жесткость, при сильном ветре, они не отклоняются.

Основным недостатком данных изделий является их хрупкость. Они могут сломаться даже при малейшем ударе. Также по сравнению с резиновыми изделиями, пластиковые брызговики дороже.

Последние года рынок захватили полиуретановые брызговики. Полиуретаном называют термоэластопласт, который обладает множеством преимуществ перед другими материалами. Он сочетает в себе одновременно гибкость и стойкость к морозу.

Недостатком таких брызговиков является лишь их сравнительная с резиновыми стоимость. Стоит отметить, что при грубой очистке можно повредить крепления, поэтому они требуют бережного отношения к себе.

Подведя итог можно с уверенностью сказать, что самые лучшие брызговики — полиуретановые. Они наиболее эффективны и функциональны, а также лишены недостатков своих резиновых и пластиковых аналогов. Для того, чтобы купить брызговики, можно посетить данный сайт. Там также можно посмотреть множество других автоаксессуаров.

Брызговики | от производителя Полиуретан.ру

Основная функция брызговиков – защитная. Причём она настолько важна, что эксплуатация автомобиля без брызговиков, как известно, запрещена. Полиуретановые брызговики эффективно защищают автомобиль от камешков и грязи, летящих из-под колёс, сохраняя автомобиль чистым, а покрытие кузова предохраняя от царапин. На пыльной дороге брызговики уменьшают пыление от колёс, улучшая видимость для движущихся сзади машин и предотвращая отскок камешков в них. В зимнее время немаловажной становится защита днища от агрессивных дорожных смесей. Здесь брызговики также полезны.

На оранжевом фоне отлично видно, от какого количества грязи защищает брызговик (фото справа).

Материал брызговиков. Брызговики бывают резиновые, пластиковые и полиуретановые. Сегодня всё чаще автомобилисты выбирают именно полиуретановые брызговики, потому что они отлично зарекомендовали себя. Они служат в 3-5 раз дольше резиновых и, тем более, пластиковых. Приходилось встречаться с утверждениями о том, что полиуретановые брызговики, якобы, хрупкие. Но это заблуждение!

Виды брызговиков:

Свойства качественных полиуретановых брызговиков.

Почему стоит выбрать полиуретановые брызговики от сибирского производителя ООО «Полиуретан»?

Компания «Полиуретан» выпускает брызговики более 10 лет, используя для их изготовления только качественный полиуретан. У нас можно найти модели увеличенных брызговиков. Эти доработки мы внесли по просьбам водителей, поскольку стандартные брызговики недостаточно хорошо защищали. Кроме традиционных изготавливаются брызговики, усиленные в верхней части, в месте крепления к кузову, металлической планкой. Опыт показывает, что такие брызговики становятся вечными.

Брызговики и колпачок фаркопа контрастного по сравнению кузовом цвета отлично украсят ваше авто

Компания “Полиуретан” выпускает брызговики не только для автомобилей, но и для снегоходов. Под заказ могут быть изготовлены брызговики для других транспортных средств.

пластиковые, мягкие резиновые или комбинированные брызговики для грузовиков

30.03.2020

По какой бы дороге вы не ехали на своей грузовой машине, защитить ее от повреждений мелкими камешками, песком и мусором помогут специальные щитки — брызговики. Чаще всего используются резиновые брызговики для грузовиков, но есть и другие их виды.

Польза от брызговиков — очевидна: эти элементы конструкции автомобиля нужны не только для того, чтобы из-под колес не вылетала грязь, щебень, кусочки асфальта и прочее, нанося ущерб окружающих участникам дорожного движения. Грязезащитные щитки на колеса также нужны и для профилактики сколов на лакокрасочном покрытии и крыльях машины. А это, в свою очередь, продлит срок эксплуатации вашего грузового авто и, конечно же, позитивно отразиться на стоимости. Какие бывают брызговики для грузовиков, фур, спецтехники и на какие критерии при выборе опираться?

Из чего изготавливаются брызговики на грузовые автомобили?

Независимо от бренда производителя грязезащитных шторок для машин, существует несколько видов материалов, из которых изготавливаются эти аксессуары: полимеры, резина, полиуретан и даже нержавеющая сталь. Такой спектр материалов позволяет выбрать брызговики, максимально приближенные к вашим потребностям.

  • Резиновые брызговики достаточно гибкие и являются бюджетным вариантом. Они могут быть отлиты специально под определенную модель грузового авто, включая такой параметр, как год выпуска. Также они могут быть универсальными, то есть подходить под несколько различных машин. Можно купить резиновые брызговики, дополненные пластинами из нержавеющей стали или алюминия. Это придает им не только более эстетичный вид, но и продлит срок эксплуатации грязезащитных фартуков.
  • Пластиковые брызговики для грузовиков значительно жестче резиновых. Их минус в том, что на холоде они становятся очень твердыми, что может привести к поломке. 
  • Полиуретановые брызговики (или полимерные) бывают различной степени жесткости, поэтому при выборе таких грязезащитных щитков в интернет-магазине обязательно обращайте внимание на этот параметр. Преимущество полимерных брызговиков в том, что они обычно достаточно гибкие, их можно легко установить самостоятельно и они долговечные в использовании.

Исходя из вышеперечисленного, не удивительно, что наиболее популярными среди водителей грузовиков являются именно мягкие полиуретановые брызговики.

Если вас заинтересовали брызговики для грузового автомобиля с металлическими вставками, то советуем обратить внимание на новинку: светоотражающие брызговики. Такие защитные щитки снабжаются специальными пластинами с нанесенными на них рисунками или надписями, сделанными светоотражающей краской.
Передние, задние, полиуретановые, пластиковые, резиновые и другие брызговики для грузовика или прицепа вы может купить на сайте Автолонг. Оптовая и розничная продажа аксессуаров для спецтехники, доставка в регионы России.

Вам также могут быть интересны статьи:

Какие брызговики лучше: резиновые или пластиковые?

Автомобильные брызговики, или «фартуки», – это не просто аксессуар, а необходимая и полезная деталь, увеличивающая срок службы вашего автомобиля. Так, передние брызговики защищают днище от грязи, слякоти и камней, а задние – препятствуют попаданию брызг из-под ваших колес на идущие следом автомобили.

Польза «фартуков» очевидна, поэтому многие автопроизводители включают их в список штатных аксессуаров. Но оригинальные брызговики не всегда соответствуют реалиям российских дорог, да и в конструкции некоторых автомобилей они не предусмотрены. В этом случае владельцам приходится самим делать выбор между резиновыми и пластиковыми моделями разных конфигураций и производителей.

Особенности резиновых брызговиков

Именно из резины когда-то начали изготавливать первые брызговики. За долгие годы эксплуатации этот материал продемонстрировал свои преимущества: прочность, гибкость, износостойкость. Однако сегодня многие водители отказываются от резиновых «фартуков» по ряду причин:

  1. По мнению большинства владельцев, резиновые передние и задние брызговики портят внешний вид машины.
  2. Резина имеет большой вес, ввиду чего «фартук» может оторваться по ходу движения авто.
  3. При низких температурах материал теряет эластичность и становится весьма хрупким.

Несмотря на недостатки резиновых брызговиков, у них есть много приверженцев, поскольку в непростых условиях российских дорог наличие гибких «фартуков» дает возможность свободнее преодолевать препятствия.

Универсальные брызговики из термоэластопласта от «АЕР»

Наша компания предлагает «фартуки», изготовленные из термоэластопласта, сочетающего положительные качества пластика и резины, лишенного при этом их недостатков. На такие брызговики цена немного выше, чем на аналоги из пластика и резины, но благодаря прочности и долговечности затраты быстро окупятся.

В нашем каталоге вы можете выбрать подходящую модель универсальных брызговиков в следующих категориях:

  • стандартные и большие универсальные брызговики.
  • модельные брызговики.
  • оригинальные брызговики.

О том, как их установить на автомобиль, смотрите в наших видеороликах.

Установка универсальных задних брызговиков

Установка универсальных передних брызговиков

Разобравшись с причинами и твердым намерением произвести установку самостоятельно, принимаемся за работу.

Характеристики пластиковых брызговиков

Пластиковые брызговики весьма успешно конкурируют с резиновыми. Автовладельцы отмечают их преимущества:

  1. Возможность купить брызговики любого цвета и конфигурации.
  2. Привлекательный и современный внешний вид.
  3. Износостойкость и термостойкость.

При всех плюсах пластиковых «фартуков» нельзя не упомянуть об их хрупкости. Деталь может потрескаться или сломаться от удара об камень или неровность на дороге.

Помимо универсальных брызговиков из термоэластопласта, на нашем производстве можно оптом купить номерные рамки, скребки водосгоны, ароматизаторы для авто и прочие автоаксессуары, которые сделают вождение более приятным и удобным.

Какие брызговики выбрать – резиновые либо пластиковые

Брызговики бывают передние, а также задние. Передние способствуют защите днище вашего авто от попадающей грязи, пыли, камней, воды и прочей ерунды, задние проделывают ту же функцию для машин, которые идут за вашим авто. Таким образом, ежели вас не особо интересуют проблемы прочих автовладельцев, то о собственном автомобиле каждый желает позаботиться. Днище авто в момент езды подвергается воздействию большого количества воды, песка, а также прочих частиц. Задние брызговики защищают от залетания в лобовое стекло едущего позади авто водной либо пылевой струи, некая может на какой-либо момент понизить видимость для водителя данной машины и, впоследствии, на дороге могут получится весьма опасные, возможно и для вас, обстоятельства. И не зря использование машины без брызговиков запрещено.

Брызговики на сегодняшний день производятся в самых различных вариациях. Имеются в наличии и универсальные модели, и те, некие приспособлены для отведенных марок и моделей авто, "фартуки" выполняются из разнообразного материала и весьма разнятся ценой.

Выходя из материалов, из неких производятся брызговики, то они разделяются на резиновые, пластиковые, а также брызговики, которые изготовленные из резины либо пластика.

Резиновые брызговики весьма простые и дешевые. Они гибкие, их довольно легко сделать, надежно исполняют свою функцию в течении обещанного времени. Однако, как и абсолютно все резиновое оборудование, предназначенное для авто, они наделены одним большим минусом - полнейшей неспособностью противодействовать отрицательным температурам. На холоде данные изделия становятся хрупкими, довольно быстро ломаются и, как следствие, требуется замена на новые. Пластиковые брызговики совсем не поддаются воздействию отрицательных температур, они разнятся немалой прочностью. Но если вы ехали весьма неосторожно и задели пластиковым брызговиком бордюр либо большой камень, то данный "фартук" может вмиг разлететься на меленькие кусочки. По сравнению с постоянно черными резиновыми брызговиками, пластиковые бывают различных цветов.
На сегодняшний день производятся еще и резинопластиковые брызговики - это те, некие не должны иметь основных недостатков резиновых, а также пластиковых изделий, при этом сберегая все преимущества и тех и других. Они довольно прочнее, нежели резиновые, и могут сберегать все свои качества на морозе. В этом случае они остаются гибкими, а также не расшибаются о ямы либо бордюры. Еще их возможно заказать в разнообразном цвете. Конечно, цена резинопластиковых брызговиков весьма выше, нежели дешевых резиновых либо пластиковых, однако и "проживут" данные фартуки довольно дольше. Брызговики разделяют на оригинальные, а также универсальные. Оригинальные, к примеру, брызговики Suzuki, Mazda, Nissan и прочие могут быть приспособлены для какой-либо конкретной марки авто либо же для отведенной модели. Универсальные фартуки, как становится ясно из их названия, способны применяться на множестве нынешних моделей авто. Если имеется возможность, то лучше остановить свой выбор на оригинальной модели, некая подогнана для определенной машины идеально.

 

Что такое полиуретан? (с иллюстрациями)

Полиуретан - эластичный, гибкий и прочный промышленный материал, который может заменить краску, хлопок, резину, металл или дерево в тысячах применений практически во всех областях. Он может быть твердым, как стекловолокно, мягким, как поролон, защитным, как лак, упругим, как резина, или липким, как клей. С момента своего изобретения в 1940-х годах полиуретан использовался в широком спектре предметов, от детских игрушек до крыльев самолетов, и его продолжают адаптировать для современных технологий.

Желтый коврик из полиуретана.
Как это сделано

Это вещество классифицируется как полимер - молекула, состоящая из серии повторяющихся более мелких звеньев, называемых мономерами, на основании его химической структуры.Он производится путем объединения двух типов соединений, диизоцианата и диола, которые являются мономерами, посредством химической реакции. Это делает основной материал, вариации которого можно растянуть, разбить или поцарапать, и он останется довольно неразрушимым. В зависимости от различных диизоцианатов и диольных или полиольных составляющих получаемый полиуретан может быть в форме жидкости, пены или твердого вещества. У каждой формы есть свои преимущества и ограничения.

Пенополиуретан между двумя кусками дерева.
Эластомеры

Некоторые полиуретаны относятся к категории эластомеров. Он обладает эластичными свойствами, сохраняя при этом некоторую жесткость, что полезно для таких предметов, как колеса тележки, которые должны поглощать удары без чрезмерного сжатия.Полиуретан может быть чрезвычайно гибким при использовании в качестве вспененного изолятора в строительстве или в качестве подушки из вспененного материала в обивке. Его можно деформировать снова и снова, сохраняя при этом свою первоначальную форму. Другими словами, у него есть так называемая структурная память.

Термопласты

Другой полиуретан - это термопласт, напоминающий другие виды пластика, металла или стекловолокна.Термопласты жесткие и гладкие, с герметичной поверхностью, непроницаемой для воды. Они используются, когда важны прочность и долговечность, например, в сиденьях в терминале аэропорта или в упаковочных ящиках грузовика. Некоторые полимерные термопласты трудно перерабатывать, но их можно использовать повторно.

Многие другие применения

Полиуретан можно найти в каждой комнате дома и практически в каждом здании.С тех пор, как этот материал стал популярным во время Второй мировой войны, полимер защитил, заново изобрел, соединил или транспортировал бесчисленное количество предметов. Он герметизирует такие поверхности, как дерево, металл и краска, чтобы защитить их от гниения, коррозии или выцветания. В качестве клея полиуретан устойчив к воздействию влаги и тепла, поэтому он идеально подходит для использования на солнце или под водой. Он также изолирует стены, автомобили с регулируемой температурой и бытовые холодильники.

Полиуретан используется в конструкции крыльев самолетов..

Обзор полиуретана

20 ноября, 2020

  • О нас
  • Руководство для авторов
  • Электронный журнал
  • Функциональная мода
  • Информационный бюллетень
  • Магазин
  • Обучение
  • События
  • ТТН
  • Объявление
  • Архив
  • Подписка
  • Карьера
  • Контакты
Facebook Twitter Youtube

Общие селекторы

Только точные совпадения

Только точное совпадение

Искать в заголовке

Искать в названии

Искать в содержании

Искать в содержании

Искать в отрывке

Искать в сообщениях

Искать в сообщениях

Искать на страницах

Искать на страницах

.

Насыщенные и ненасыщенные жиры: что более полезно для здоровья?

По общему мнению диетологов, диетологов и других экспертов, насыщенные жиры менее полезны для здоровья, чем ненасыщенные. Однако общее влияние насыщенных жиров на здоровье остается спорным. Некоторые исследователи считают, что это может увеличить риск сердечных заболеваний, в то время как другие считают, что умеренное количество может принести пользу общему здоровью.

Согласно результатам анализа 2015 года, снижение потребления насыщенных жиров может привести к «небольшому, но потенциально важному» снижению риска сердечных заболеваний.Авторы предлагают снизить потребление насыщенных жиров и заменить некоторые из них ненасыщенными.

Жир - это важное питательное вещество, которое необходимо организму для полноценного функционирования. Жиры в рационе помогают организму усваивать витамины и минералы и выполняют другие жизненно важные функции. Жир, накопленный в тканях тела, имеет решающее значение для:

  • накопления энергии и обмена веществ
  • регулирования температуры тела
  • изоляции жизненно важных органов

Однако диета со слишком большим количеством жира может увеличить массу тела наряду с риском сердечно-сосудистых заболеваний. болезнь.

Последние рекомендации по питанию для американцев рекомендуют взрослым получать от 20 до 35% дневных калорий из жиров. Однако насыщенные жиры не должны составлять более 5–6% дневной нормы калорийности человека.

В этой статье мы рассмотрим разницу между насыщенными и ненасыщенными жирами, роль, которую они играют в организме, и то, какие продукты питания их обеспечивают.

Исследователи десятилетиями изучали влияние насыщенных и ненасыщенных жиров на здоровье.

В научном обзоре 2017 года сообщается о связи между людьми, страдающими сердечными заболеваниями или подверженными риску сердечных заболеваний, и теми, кто потребляет больше насыщенных жиров в своем рационе.

Исследователи сообщили, что насыщенные жиры могут повышать уровень липопротеинов низкой плотности или ЛПНП, или «плохого» холестерина. Повышенный уровень холестерина ЛПНП в крови может увеличить риск сердечных заболеваний.

Авторы исследования также сообщили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Однако недавние исследования поставили под сомнение связь между насыщенными жирами и сердечными заболеваниями. Обзор 2019 года не зафиксировал каких-либо значительных эффектов сокращения насыщенных жиров на риск сердечных заболеваний у людей. Однако трансжиры увеличивали риск.

Жюри по поводу насыщенных жиров еще не решено. Хотя диета, содержащая слишком много насыщенных жиров, может увеличить массу тела и риск сердечно-сосудистых заболеваний, она может быть не такой вредной, как когда-то думали ученые.

Напротив, польза для здоровья от ненасыщенных жиров хорошо известна.Первые свидетельства их «полезных для сердца» свойств относятся к 1960-м годам. Исследователи обнаружили, что люди из Греции и других регионов Средиземноморья имели низкий уровень сердечных заболеваний по сравнению с другими местами, несмотря на то, что они придерживались диеты с относительно высоким содержанием жиров.

Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина ЛПНП у человека, уменьшить воспаление и укрепить клеточные мембраны в организме. Согласно исследованию 2014 года, они также могут помочь человеку снизить риск ревматоидного артрита.

Эксперты по питанию классифицируют жиры на три основные группы: насыщенные, ненасыщенные и трансжиры.

Насыщенные жиры

Эти жиры имеют одинарные связи между своими молекулами и «насыщены» молекулами водорода. Они имеют тенденцию быть твердыми при комнатной температуре.

Источники пищи с высоким содержанием насыщенных жиров включают мясо и молочные продукты, такие как:

  • сыр
  • масло
  • мороженое
  • куски мяса с высоким содержанием жира
  • кокосовое масло
  • пальмовое масло

Метаанализ 2015 года показал, что триглицериды со средней длиной цепи (МСТ) могут быть наиболее полезным типом насыщенных жиров.Кокосовый орех, например, содержит большое количество СЦТ.

Ненасыщенные жиры

Ненасыщенные жиры содержат одну или несколько двойных или тройных связей между молекулами. Эти жиры жидкие при комнатной температуре в масляной форме. Они также встречаются в твердой пище.

Эта группа подразделяется на две категории: мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры.

Пищевые источники ненасыщенных жиров включают:

  • авокадо и масло авокадо
  • оливки и оливковое масло
  • арахисовое масло и арахисовое масло
  • растительные масла, такие как подсолнечное, кукурузное или рапсовое
  • жирная рыба, например лосось и макрель
  • орехи и семена, такие как миндаль, арахис, кешью и семена кунжута

Средиземноморские диеты, как правило, содержат большое количество жиров, но связаны с хорошим здоровьем сердца.Узнайте больше об этой диете здесь.

Трансжиры

Эти жиры имеют жидкую форму, которая превращается в твердые жиры в процессе обработки пищевых продуктов.

Некоторые виды мяса и молочных продуктов содержат небольшое количество трансжиров, но они играют роль в обработанных пищевых продуктах.

Однако с 2015 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) приняло меры по исключению частично гидрогенизированных масел (PHO), которые являются важным источником трансжиров, из обработанных пищевых продуктов. Производители должны были до начала 2020 года прекратить добавление PHO в свои продукты питания.

Примеры пищевых продуктов, которые все еще могут содержать трансжиры, включают печенье, крекеры, пончики и жареную пищу. Однако трансжиров становится все меньше и меньше.

Большинство жирных продуктов содержат комбинацию жирных кислот. Таким образом, многие продукты содержат не только насыщенные или ненасыщенные жиры, что может затруднить избавление человека от одного типа.

Большинство организаций здравоохранения и диетологи рекомендуют умеренно употреблять насыщенные жиры и по возможности заменять их ненасыщенными.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) настоятельно рекомендует потребление насыщенных жиров не более 5–6% от общей суточной калорийности. Это означает, что для ежедневного рациона в среднем 2000 калорий люди должны потреблять не более 120 калорий или 13 граммов (г) насыщенных жиров.

Некоторые исследования 2014 и 2018 годов подтвердили более высокое потребление насыщенных жиров MCT, например, из кокосового масла. Однако всесторонний анализ 2020 года показал, что потребление кокосового масла дает более высокий уровень ЛПНП, чем растительные масла.

Людям с имеющимися проблемами сердца следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять новые насыщенные жиры в свой рацион.

Вот несколько простых способов сбалансировать потребление жиров с пищей:

  • Выбор обезжиренного молока вместо цельного или нежирного мяса вместо жирных кусков мяса.
  • Будьте осторожны с продуктами, которые заявляют, что они обезжирены или с низким содержанием жира. Многие из этих продуктов содержат добавленный сахар и рафинированные углеводы, заменяющие жиры. Эти ингредиенты могут увеличить потребление калорий без какой-либо дополнительной питательной ценности.
  • Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, так как они могут быть с высоким содержанием трансжиров и натрия.
  • Приготовление пищи на гриле, выпечка или приготовление на пару вместо жарки во фритюре.
  • Переход на полезные жиры. Такие продукты, как сардины, авокадо и грецкие орехи, содержат большое количество ненасыщенных жиров. Они могут поддерживать развитие мозга, укреплять иммунную систему и улучшать здоровье сердца.

Несмотря на обилие исследований диетических жиров, все еще остаются вопросы относительно связи между насыщенными жирами и неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как болезни сердца.

Однако многие эксперты сходятся во мнении, что ограничение потребления большинства насыщенных жиров и употребление достаточного количества ненасыщенных жиров, таких как растительные масла, авокадо и рыба, является идеальным подходом к здоровой диете в долгосрочной перспективе.

Изменения в рационе питания могут иметь неожиданные последствия для здоровья, особенно для людей с сопутствующими заболеваниями и проблемами с сердцем.

Q:

Сливочное масло полезнее маргарина?

A:

Поскольку об этом много писали, я позаимствую у надежного источника - Гарвардской медицинской школы.

«Сегодня вопрос о сливочном масле и маргарине действительно ложный. С точки зрения сердечных заболеваний сливочное масло остается в списке продуктов, которые следует употреблять с осторожностью, в основном потому, что оно содержит много насыщенных жиров. Однако маргарины не так-то легко классифицировать. Старые маргарины в стиках оказались хуже для здоровья человека, чем сливочное масло. Некоторые из новых маргаринов с низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием ненасыщенных жиров и без трансжиров подходят, если вы не употребляете их слишком много (поскольку они все еще богаты калориями).
Более здоровые альтернативы сливочному маслу или маргарину включают оливковое масло и другие спреды на основе растительных масел, которые содержат полезные моно- и полиненасыщенные жиры ».

Итак, общая картина такова, что ни один из них не является отличным, и многие эксперты рекомендуют масла, а не масло или маргарин.

Однако, если это просто сравнение масла и маргарина, тогда некоторые из текущих форм маргарина лучше, чем сливочное масло. Однако многие люди все еще могут думать, что сливочное масло лучше, потому что они помнят предупреждения о старых типах маргарина с высоким содержанием трансжиров.

Грант Тинсли, Ph.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Bonded, Hawley, Essix и Clear Retainers

Существует два основных типа ретейнеров: съемные и постоянные. Ваш ортодонт поможет вам выбрать лучший тип, исходя из того, для чего вам нужны брекеты, и любых условий, которые могут у вас быть. Вам могут дать только один тип, или вы можете получить съемный ретейнер для верхних зубов и постоянный для нижних зубов.

Ретейнер предотвращает смещение зубов после того, как они были выпрямлены скобами. Чтобы новое положение ваших зубов стало постоянным, может потребоваться как минимум четыре-шесть месяцев.В течение этого времени ваши зубы будут пытаться вернуться в исходное положение, что называется рецидивом. При использовании в соответствии с инструкциями, фиксатор предотвращает это.

Давайте посмотрим на различные типы постоянных и съемных ретейнеров и сравним ваши варианты.

Преимущества съемных ретейнеров:

  • Они легко снимаются, когда вы хотите есть, а также чистить зубы нитью.
  • Их относительно легко и удобно достать.

Недостатки:

  • Их можно потерять или потерять, когда они не во рту, особенно если их не хранить в футляре.
  • Их можно легко повредить, если оставить без дела.
  • Они могут вызвать избыточное производство слюны.
  • Бактерии могут расти и жить на них.

Самая большая проблема съемных ретейнеров - частый рецидив. Это связано с тем, что люди могут потерять фиксатор и не заменить его или не будут носить фиксатор так часто, как указано в инструкции. Когда вы его не носите, он не может работать так, как должен, и ваши зубы будут пытаться вернуться в исходное положение.

Оба типа съемных фиксаторов следует снимать и очищать осторожной щеткой ежедневно. Ваш ортодонт также может порекомендовать его замачивать. Узнайте больше об очистке ретейнеров.

Существует два типа съемных фиксаторов: фиксаторы Hawley и прозрачные пластиковые фиксаторы.

Также называемые проволочными фиксаторами, это съемные фиксаторы, изготовленные из тонкой металлической проволоки и пластика или акрила в форме, подходящей для нёба или внутренней части нижних зубов. Прикрепленная металлическая проволока проходит по внешней стороне зубов, чтобы поддерживать правильное положение.

Ретейнер Hawley имеет следующие преимущества:

  • Ретейнер можно отрегулировать, если вам нужна лучшая посадка, когда вы впервые его поставите, или если ваши зубы потребуют небольшой перестановки позже.
  • Он немного прочнее прозрачного пластикового фиксатора.
  • В случае поломки может быть отремонтирована.
  • При правильном использовании и уходе он может прослужить годами.
  • Верхние и нижние зубы естественным образом соприкасаются с этим типом ретейнера.

Его недостатки:

  • Больше влияет на вашу речь, чем другие слуги.
  • Заметнее других типов ретейнеров.
  • Сначала проволока может вызвать раздражение губ или щек.

Средняя стоимость варьируется от 150 до 340 долларов.

Это съемные ретейнеры, которые идеально подходят для нового положения ваших зубов. Их также называют формованными фиксаторами. (Техническое название для них - термопластичные ретейнеры или ретейнеры вакуумного формования.)

Для изготовления ретейнера этого типа создается слепок зубов. Затем очень тонкий пластик или полиуретан нагревается и всасывается вокруг формы.

Прозрачный пластиковый фиксатор имеет следующие преимущества:

  • Он практически невидим, поэтому вы с большей вероятностью его наденете. Это означает, что рецидив менее вероятен.
  • Он менее громоздкий и может быть более удобным, чем ретейнер Hawley.
  • Это менее вероятно повлияет на вашу речь, чем слуга Хоули.

Недостатки прозрачного фиксатора:

  • Невозможно отрегулировать, если вам потребуется повторное выравнивание. Его нужно будет заменить.
  • Если она треснет или сломается, ее нельзя будет отремонтировать.
  • Это может повлиять на вашу речь больше, чем постоянные слуги.
  • Под воздействием тепла он может деформироваться.
  • Со временем он обесцвечивается (и становится более заметным).
  • Верхние и нижние зубы не соприкасаются естественным образом с этим типом ретейнера.
  • Может задерживать жидкость на зубах, что может вызвать кариес.

Основное различие между тремя распространенными марками прозрачных фиксаторов - это тип пластика, из которого они сделаны. Это Vivera, Essix и Zendura.

Vivera иногда неправильно называют Invisalign. Эти два продукта производятся одной и той же компанией, но Invisalign - это элайнер, используемый для выравнивания зубов вместо металлических скоб, а не ретейнер.

Прозрачные пластиковые ретейнеры становятся все более популярными и используются чаще, чем ретейнеры Hawley.

Средняя стоимость варьируется от 100 до 285 долларов за один лоток (верхний или нижний).

Постоянные ретейнеры состоят из сплошной или плетеной проволоки, изогнутой в соответствии с формой ваших недавно выпрямленных зубов.Проволока цементируется (приклеивается) к внутренней стороне передних зубов, чтобы они не двигались. Чаще всего используются на нижних зубах, их также называют фиксированными, лингвальными спицами или связанными ретейнами. Их может удалить только ваш ортодонт или стоматолог.

Их часто используют, когда ортодонт считает, что у зубов очень высока вероятность рецидива или если человек (например, маленький ребенок) не будет следовать инструкциям по использованию съемного ретейнера. Хотя некоторые из них удаляются в какой-то момент, обычно из-за чрезмерного накопления зубного налета и дегтя или раздражения десен, большинство остается на месте на неопределенный срок.

Постоянный ретейнер имеет следующие преимущества:

  • Соблюдение инструкций о том, когда и как долго его носить, не проблема.
  • Не видно другим пользователям.
  • Это вряд ли повлияет на вашу речь.
  • Его нельзя потерять или потерять.
  • Его нелегко повредить.

Его недостатки:

  • Может быть трудно поддерживать гигиену полости рта, особенно зубную нить, потому что вы не можете удалить ее. Это может вызвать образование зубного камня и зубного налета, что может привести к заболеванию десен.
  • Прилагается, что может вам не понравиться.
  • Металлическая проволока может вызвать раздражение языка.

Как и ваши зубы, постоянные ретейнеры необходимо чистить ежедневно. Использование нитевдевателя может упростить удаление зубной нити под проволоку для удаления остатков пищи, налета и зубного камня. Узнайте, как очистить фиксатор.

Средняя стоимость варьируется от 225 до 550 долларов.

Даже после того, как ваши зубы постоянно находятся в новом положении, последствия жевания, роста и повседневного износа могут привести к рецидиву.Таким образом, ваш ортодонт может порекомендовать вам использовать ретейнер на всю оставшуюся жизнь.

Если ретейнер съемный, очень важно носить его в точности так, как говорит ортодонт, иначе вы можете потерять некоторые или все преимущества брекетов. Одно исследование показало, что наиболее распространенные инструкции - использовать ретейнер весь день, семь дней в неделю в течение одного года после снятия брекетов. Тогда обычно рекомендуется носить ретейнер на ночь неопределенное время. Инструкции различаются, поэтому важно поговорить об этом со своим ортодонтом.

Как только вы начнете использовать ретейнер, ваш ортодонт захочет проверить ваши зубы, чтобы убедиться, что ретейнер не дает им двигаться. При необходимости они могут отрегулировать или починить фиксатор или изготовить новый. Обычно вам нужно пройти обследование через 1, 3, 6, 11 и 24 месяца после снятия брекетов.

Вам следует как можно скорее обратиться к ортодонту, если вы потеряете ретейнер, или он треснет или сломается. Таким образом, его можно будет заменить до рецидива зубов.

У каждого типа фиксатора есть свои плюсы и минусы.Ваш ортодонт порекомендует вам лучший тип в зависимости от ваших зубов и того, почему вам нужны брекеты. Но не забывайте учитывать свои предпочтения в отношении внешнего вида и количество времени и усилий, которые вы готовы потратить на него. Скорее всего, вы будете использовать и поддерживать свой ретейнер в течение многих месяцев или лет, поэтому важно, чтобы у вас был тип ретейнера, который лучше всего подходит для вас, и который вы будете использовать в соответствии с инструкциями.

.

Коронавирусных пластиковых отходов загрязняет окружающую среду | Глобальные идеи | DW

Спустя месяц после карантина, обычно шумные улицы Каламаты, греческого города к юго-западу от Афин, традиционно известного своими оливками, в основном пусты.

Как и в остальной части Греции, жители прибрежного города могут выходить на улицу только при строгих обстоятельствах, в том числе для коротких прогулок и походов за продуктами. Но выброшенные перчатки, салфетки и бутылки с дезинфицирующим средством разбросаны по паркам, тротуарам и дорогам, поскольку люди пытаются защитить себя и других от инфекции.

Подробнее: Пандемия коронавируса связана с уничтожением дикой природы и мировых экосистем

Проблема не ограничивается маленьким греческим городом. Подобные отходы вызывают проблемы в крупных мегаполисах, таких как Нью-Йорк и Лондон.

И даже поразил необитаемые острова Соко. В нескольких морских милях от Гонконга Гэри Стоукс из природоохранной организации OceansAsia обнаружил около 100 масок, выброшенных на берег за три посещения пляжа.

«Мы не замечали раньше такого количества масок в таком удаленном месте», - сказал Стоукс, подозревая, что они приехали из соседнего Китая или Гонконга.«Когда мы их нашли, прошло всего шесть-восемь недель с тех пор, как люди начали использовать эти маски».

Подробнее: В условиях изоляции от коронавируса жители трущоб Дели изо всех сил пытаются достать воду

Гэри Стоукс из группы охраны океанов Азии держит хирургические маски, найденные на островах Соко

Воздействие на дикую природу

Перчатки, маски и другие личные вещи средства защиты (СИЗ) имеют решающее значение для тех, кто борется с пандемией, но также широко используются населением.Тем не менее, поскольку они не всегда утилизируются должным образом, экологи опасаются негативных последствий для дикой природы и борьбы с загрязнением пластиком.

«Если их выбросят на улицу, во время дождя перчатки и маски в конечном итоге окажутся в море», - сказала Анастасия Милиу, морской биолог и директор по исследованиям из Института охраны морской среды Архипелагос, базирующегося в Греции.

А поскольку проблемы с утилизацией отходов в Греции носят системный характер, даже перчатки и маски для лица, которые выбрасываются в мусор, в конечном итоге могут оказаться в природе.

Подробнее: Нефтяные компании обращаются к пластмассам, чтобы предотвратить потери от спроса на топливо

Даже в Гонконге, где засорение встречается редко, по словам Стоукса, существуют десятки других способов, которыми маски могут добраться до моря.

«Люди идут, они вытаскивают свои кошельки, и из карманов случайно выпадает маска», - пояснил он, добавив, что даже если их выбросить в мусор, они достаточно легкие, чтобы их сдуло.

Экологи, такие как Стоукс, опасаются, что выброшенные маски и перчатки усилят продолжающуюся борьбу с пластиковым загрязнением в море.

И, попав в воду, они представляют угрозу для морской жизни.

«[В водах Гонконга] через это место проходят розовые дельфины и зеленые черепахи», - сказал Стоукс. «Недавно опубликованное исследование показало, что когда пластик остается в воде достаточно долго и на нем растут водоросли и бактерии, для черепах он действительно пахнет пищей».

Как правильно утилизировать маски? Это проблема.

Предметы индивидуальной защиты, которые нельзя оставить, чтобы плавать в окружающей среде и море, тоже не всегда легко решить, - объяснила Джоан Марк Саймон, исполнительный директор Zero Waste Europe, неправительственной организации из Брюсселя.

Он указывает на европейскую схему утилизации, согласно которой розничные торговцы и производители платят за сбор и обработку пластиковой упаковки. По словам Саймона, поскольку перчатки не считаются упаковкой, их нельзя выбрасывать в мусорные баки.

Экологичные методы отошли на второй план во время кризиса

Даже перчатки из натурального латексного каучука не всегда являются экологически чистым выбором, добавил Саймон. По его словам, это зависит от химических добавок, используемых для их производства, некоторые из которых могут нанести вред окружающей среде при разложении.

Подробнее: Нефтегазовые компании используют коронавирус для отмены экологических норм

Хотя и понятно, что методы устойчивого развития откатываются в кризис, сказал Ричард Томпсон, профессор и директор Морского института Плимутского университета, решая проблемы Кризис пластиковых отходов означает не упускать из виду весь жизненный цикл продукта - от дизайна до конца срока службы.

«Это должно быть одно и то же, будь то бутылка лимонада или маска, которая используется в больнице», - сказал Томпсон.«Конечно, это не помогает то, что мы находимся в это время кризиса, особенно когда все хотят маски».

Тем не менее, пресс-секретарь Комиссии ЕС по вопросам окружающей среды Вивиан Лунела недавно сообщила СМИ EurActiv, что слишком рано оценивать влияние коронавируса на общее количество отходов пластиковой упаковки, образующихся в 2020 году.

Каковы экологически безопасные решения в этой пандемии?

Моющиеся маски могут замедлить распространение болезни

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила DW, что регулярное мытье рук обеспечивает большую защиту от заражения COVID-19, чем использование резиновых перчаток в общественных местах, в то время как в США Центры по контролю и профилактике заболеваний заявляют, что для населения моющиеся тканевые маски обеспечат необходимую защиту.

И хотя СИЗ, используемые в медицинских учреждениях, в основном не подлежат вторичной переработке или повторному использованию, появляются устойчивые инновации.

Подробнее: Коронавирус: загрязнение воздуха может повысить риск смерти

В США производитель автомобилей Ford производит многоразовые халаты из материалов для подушек безопасности, которые можно стирать до 50 раз, в то время как Университет Небраски также тестирование, чтобы увидеть, будет ли ультрафиолет обеззараживать и продлевать срок службы медицинских масок и, следовательно, уменьшать количество отходов.

Саймон из Zero Waste Europe считает, что странам не нужно выбирать между защитой окружающей среды и охраной здоровья населения.

«Вот что происходит сейчас», - сказал Саймон. «В будущем нам нужно убедиться, что мы готовы к подобным пандемиям, и что мы готовы бороться с ними экологически безопасным способом; не обязательно, чтобы одна была за счет другой».

  • Коронавирус и окружающая среда: 7 ожидаемых изменений

    Улучшение качества воздуха

    По мере того, как мир останавливается, внезапное прекращение большинства промышленных предприятий резко снизило уровень загрязнения воздуха.Спутниковые снимки даже показали явное падение глобального уровня двуокиси азота (NO2), газа, который в основном выбрасывается из автомобильных двигателей и промышленных предприятий и является причиной плохого качества воздуха во многих крупных городах.

  • Коронавирус и окружающая среда: 7 ожидаемых изменений

    Сокращение выбросов CO2

    Как и NO2, выбросы углекислого газа (CO2) также были сокращены после кризиса COVID-19. Когда экономическая активность останавливается, сокращаются и выбросы CO2 - фактически, в последний раз это происходило во время финансового кризиса 2008-2009 годов.По данным Carbon Brief, только в Китае выбросы снизились примерно на 25%, когда страна была заблокирована. Но это изменение, скорее всего, будет временным.

  • Коронавирус и окружающая среда: 7 ожидаемых изменений

    Новый мир городской дикой природы

    По мере того, как все уходят в свои дома, некоторые животные воспользовались нашим отсутствием. Уменьшение дорожного движения означает, что маленькие твари, такие как ежи, выходящие из спячки, с меньшей вероятностью будут сбиты машинами.Между тем, другие виды, такие как утки, могут задаваться вопросом, куда пропали все люди, и им нужно будет найти в парке другие источники пищи, помимо панировочных сухарей.

  • Коронавирус и окружающая среда: ожидаемых 7 изменений

    Привлечение внимания к мировой торговле дикими животными

    Защитники природы надеются, что вспышка коронавируса поможет сдержать глобальную торговлю дикими животными, которая ставит ряд видов на грань вымирание. COVID-19, вероятно, возник на влажном рынке Ухани, где продают живую продукцию и являются центром как законной, так и незаконной торговли дикими животными.Ограничение торговли живыми животными может стать одним из положительных моментов выхода из кризиса.

  • Коронавирус и окружающая среда: 7 ожидаемых изменений

    Водные пути свободны

    Вскоре после того, как Италия ввела карантин, изображения кристально чистых каналов в Венеции стали распространяться по всему миру - чистейшие голубые воды далеки от их обычный мутный вид. А поскольку круизные лайнеры на данный момент пришвартованы, наши океаны также испытывают снижение шумового загрязнения, что снижает уровень стресса морских существ, таких как киты, и способствует гораздо более мирной миграции.

  • Коронавирус и окружающая среда: 7 ожидаемых изменений

    Растущие пластиковые отходы

    Но это не все хорошие новости. Одним из наихудших побочных эффектов пандемии коронавируса на окружающую среду является быстрое увеличение использования одноразового пластика - от медицинского оборудования, такого как одноразовые перчатки, до пластиковой упаковки, поскольку все больше людей выбирают расфасованные продукты. Даже кафе, которые остаются открытыми, больше не принимают от клиентов многоразовые стаканчики, чтобы остановить распространение вируса.

  • Коронавирус и окружающая среда: 7 ожидаемых изменений

    Климатический кризис игнорируется (пока)

    С преобладанием коронавируса климатический кризис отодвинулся на второй план. Но это не делает его менее срочным. Эксперты предупреждают, что важные решения, касающиеся климата, не следует откладывать - даже с учетом того, что конференция ООН по климату отложена до 2021 года. Хотя выбросы снизились с момента начала пандемии, мы вряд ли увидим широкомасштабные и долгосрочные изменения в результате.

    Автор: Инеке Мулс


.

Смотрите также