RU (495) 989 48 46
Пленка на бампер

АНТИГРАВИЙНАЯ ЗАЩИТА БАМПЕРА

 

Как легко сдать экзамен пдд


Сдать на права с первого раза: 6 популярных способов 🚙🚚🚜

Для сдачи теоретической части экзамена на водительские права нужно выучить ответы на 800 вопросов. Испытание проходит в формате теста. Сейчас, чтобы пройти его, нужно правильно ответить на 18 из 20 вопросов за 20 минут. Каждый неправильный ответ добавляет к вашему тесту ещё пять вопросов. В будущем ГИБДД планирует увеличить число вопросов в билете до 50.

Между пересдачами должно пройти не менее недели. Поэтому если вы плохо выучите теорию, то можете затянуть процесс получения прав. Лучше сразу подходите к делу серьёзно — ведь существует множество лайфхаков, как эффективно и быстро выучить билеты ПДД.

Мы рассмотрим несколько методов:

  1. Повторение и кривая забывания Эббингауза
  2. Конспекты
  3. Рисунки и схемы
  4. Стихи
  5. Ассоциации
  6. Видеокурсы
  7. Тесты и онлайн-экзамен по ПДД
  8. Общие советы по подготовке

Как обмануть память

Примерно через 20 минут вы забудете половину того, что прочитали, — и это нормально. Этот феномен называется кривой забывания Эббингауза. Немецкий психолог выявил важность повторения ещё в XIX веке.

В ходе опытов учёный установил, что спустя час после первого заучивания в памяти остаётся только 40% информации. Через десять часов — 35%, а в течение следующих пяти дней забудется ещё 15%. Если не повторять материал, к концу месяца в голове останется, например, полторы сотни билетов ПДД из восьмисот.

Чтобы ответ на экзаменационный билет держался в памяти, нужно повторить его несколько раз:

  1. Сразу после того, как выучили.
  2. Спустя 20 минут.
  3. На следующий день.
  4. Через 2–3 недели.
  5. Через 2–3 месяца.

Для построения кривой Эббингауз просил испытуемых заучивать бессмысленную информацию — ряды слогов. А билеты ПДД — это логичный и содержательный материал. Так что с ними метод немецкого психолога точно сработает.

Конспекты

Казалось бы, каждый из нас хотя бы раз в жизни писал конспекты — в чём тут хитрость? На самом деле для эффективного запоминания недостаточно просто коротко переписать текст из правил. Конспект должен быть правильно структурирован.

Например, по методу Корнелла:

  1. На листе бумаги отступите слева 5–7 см. Это будет блок «Якорные слова» — здесь коротко запишите тему билета.
  2. Справа остаётся достаточно место для записи основной информации — это блок «Заметки».
  3. Снизу оставьте 5 строчек для выводов.

В «Якорных словах» указываем ситуацию, в «Заметках» — её краткое описание, а в выводах — правила поведения. Пример: если в первом столбце мы пишем «проезд перекрёстка», во втором — «пешеходы или велосипедисты пересекают проезжую часть дороги», то в выводах остаётся отметить — «при повороте на перекрёстке водитель обязан уступить».

Преимущество такого конспекта в том, что вам не нужно переписывать и заучивать все правила слово в слово. Достаточно отметить самые основные моменты. А если вы забудете материал ко дню экзамена, то сможете вернуться к своему конспекту и быстро всё повторить.

Кстати, метод Корнелла пригодится для планирования дел на неделю или при подготовке к презентации или выступлению. Это универсальный способ для организации мыслей по основным тезисам.

Рисунки и схемы

Рисунки активируют наглядно-образное мышление — именно поэтому в билетах ПДД всегда есть иллюстрации. Этот метод вам особенно подойдёт, если по натуре вы визуал и легко воспринимаете информацию в виде картинок.

Всё просто: если можете зарисовать какой-то вопрос, сделайте это. Можно, конечно, воспользоваться и готовыми плакатами ГИБДД, но если вы будете рисовать сами, то разберётесь и запомните всё ещё лучше.

Даже во время практических занятий со своими учениками я рисую правила карандашами в тетради. Так запоминается гораздо лучше. Когда просто рассказываешь — человек отвечает, что всё понял, а затем едет и делает ошибку. А когда рисуешь и показываешь, ошибок уже не бывает.

С этим мнением согласна специалист по развитию памяти Валентина Малыгина. Она считает, что рисунки можно использовать для обучения любым правилам и законам. ПДД — не исключение.

Например, с тем же регулировщиком можно перевести слова в рисунок. В положении регулировщика «руки вытянуты в стороны и опущены» у меня есть ассоциация с забором. Если мы едем мимо забора, то можем повернуть только направо или проехать прямо. А если забор спереди, то ехать прямо нельзя.

Стишки-запоминалки

Это один из лучших способов запомнить жесты регулировщика, которые кажутся бессмысленными. Чем проще стишок, тем лучше. В стрессовой ситуации именно он придёт на ум, а не сложное объяснение из свода правил.

Палка вверх устремлена — всем стоять велит она.
Если палка смотрит в рот — делай правый поворот.
Если палка смотрит вправо — ехать не имеешь права.
Если палка смотрит влево — поезжай как королева.
Грудь и спина — это стена.

Ещё один простой пример для России и других стран с правосторонним движением: «Кто справа, тот и прав». Это значит, что все автомобили, находящиеся справа от водителя, нужно пропустить — если об обратном не говорит сигнал светофора, знак или указания регулировщика.

Ассоциации

Вспоминайте правила каждый раз, когда находитесь на дороге в качестве пешехода или пассажира.

Попробуйте переложить картинки, которые есть в правилах, на настоящие дороги. Или взять кусок реальной карты, по которой вы на самом деле ходите или ездите, и представить это место в конкретной ситуации из правил.

Ассоциации — это ещё и один из самых простых способов выучить дорожные знаки. Особенно если подключить воображение. Например, знаки «Стоянка запрещена» и «Остановка запрещена» очень похожи — это синие круги с красными диагональными полосами и каймой. У знака «Стоянка запрещена» диагональная полоса делит красную кайму на две части, похожие на буквы С. «С» — «стоянка», знак запрещающий, значит, она запрещена. Красные линии на знаке «Остановка запрещена» как будто перечёркивают букву О. «О» — «остановка» запрещена.

«Въезд запрещён» тоже легко запомнить. Это белый прямоугольник на красном фоне, который ещё называют «кирпич». Представьте, будто на въезде лежит кирпич — он мешает въехать, значит, въезд на территорию запрещён.

Когда будете учить знаки, вспоминайте и жизненные ситуации. Знакомый проехал на «кирпич» и получил штраф? Таксист не высаживает под знаком «Остановка запрещена»? Обращайте внимание на эти случаи, разбирайте и запоминайте их. Дорога — лучший учебник.

Курсы и уроки ПДД на Ютубе и в интернете

Благодаря видеокурсам теорию можно освоить самостоятельно. Главные преимущества этого метода:

При выборе курса смотрите, чтобы автор опирался на действующее законодательство и не допускал вольных толкований ПДД. Для создания качественных курсов привлекают экспертов, которые проверяют весь материал.

Также следите, чтобы автор учёл все изменения в ПДД. Законодательство часто меняется, в правилах появляются новые пункты, а обновить видеокурс не так просто. Смотрите свежие видеоуроки и читайте комментарии под ними: кто-то мог заметить расхождения.

Решение билетов ПДД онлайн

Если просто зубрить вопросы, ПДД можно выучить и за три дня. Самый эффективный метод — решать билеты ПДД онлайн или в мобильных приложениях. Лучше выбрать тесты с пояснениями и комментариями и проходить их до тех пор, пока в голове не сложится единая картинка.

Затем можно попробовать сдать экзамен ПДД онлайн. Здесь вы будете не просто отвечать на вопросы в своём ритме: программа учитывает и время ответа, и количество ошибок. Такой тренировочный экзамен поможет преодолеть страх перед реальным тестированием.

Решать интерактивные задачи на сайтах полезно. Их сейчас много — есть и с картинками, и с вариантами ответа. Это не так скучно, как ставить галочки в печатном варианте, — есть фактор соревновательности. К тому же к каждому ответу даётся ссылка на пункт ПДД.

Советы: как правильно готовиться

Совет 1: используйте метод погружения

Чтобы выучить язык, нужно погрузить себя в языковую среду: перевести смартфон на английский, подписаться на тематические паблики. С правилами дорожного движения всё то же самое. На время подготовки окружите себя информацией, связанной с экзаменом:

Словом, сделайте обучение частью своей жизни. Нет смысла зубрить ответы наизусть. Во многих ситуациях понимание сути вопроса помогает дать правильный ответ.

Нужно разбирать и понимать теорию. Многие зубрят вопросы, а потом на практике применить не могут. Запоминают, что на картинке красная и синяя машинки, а если поставить зелёную — тут же теряются.

Совет 2: совмещайте несколько методов изучения

Да, правила дорожного движения — это скучно, но есть много способов сделать процесс их изучения более интересным:

Можно выбрать один метод, который подходит именно вам. Например, если вы любите аудиокниги, можете включить лекцию, в которой доходчиво объясняют правила, и слушать её во время домашних дел или по дороге на работу. Но специалисты советуют всё же совмещать несколько способов запоминания.

Аудиальное запоминание — это самый слабый метод. Я бы советовала дополнить его зрительными способами — рисунками, схемами. И пытаться добавлять эмоции: например, взять правило и обыграть, применив к знакомой жизненной ситуации. Так будет гораздо проще запомнить.

Совет 3: настраивайтесь на работу

Память и настроение связаны. Но учёные до сих пор не могут выяснить, как именно. Кому-то легче запоминать информацию в хорошем расположении духа, а другим проще сесть за учёбу в хмуром настроении и буквально «наброситься» на билеты. Поэтому, прежде чем браться за правила ПДД, настройтесь на нужный лад.

Также для успешного запоминания нужно сконцентрироваться. Перед тем как сесть за билеты, очистите пространство вокруг себя. Отключите уведомления на телефоне и попросите близких не беспокоить вас некоторое время.

Найти автоинструктора

Как сдать экзамен в ГАИ с первого раза

Как сдать экзамен в ГАИ с первого раза? Ведь не секрет, что обучение в автошколе для многих проходит очень быстро. И вот уже маячит на горизонте волнительное посещение ГИБДД. Получение водительских прав, прежде всего, зависит от успешной сдачи государственных экзаменов в ГАИ на знание Правил дорожного движения и навыков вождения претендента на "права".

Проверка знаний ПДД и умения водить автомобиль становится неотъемлемой процедурой для будущего водителя. Государство должно быть уверено, что новый участник дорожного движения не будет представлять опасность для общества.

Также вы можете посмотреть видео в конце этой статьи о том, чего НЕ нужно делать, чтобы сдать экзамен в ГАИ с первого раза.

Важнейшим условием рождения нового автомобилиста является уверенное освоение учебного материала. Только тогда удастся без проблем сдать экзамены в ГАИ.

Теоретический экзамен ПДД в ГИБДД

Первым этапом к получению заветного водительского удостоверения будет сдача экзамена в ГИБДД по правилам дорожного движения. Здесь следует уделить внимание двум моментам.

  1. Знание ПДД. Основой успешной сдачи теоретического испытания будет хорошее знание правил дорожного движения. И здесь придется заняться зубрежкой, чтобы впоследствии не запутаться при формулировке основополагающих понятий типа "главная дорога", "пешеход", "обгон", "транспортное средство", "перекресток" и др.
  2. Умение пользоваться компьютером. Здесь важно не размахивать руками, рискуя нажать случайно кнопку на клавиатуре. Необходимо сосредоточиться на работе и не отвлекаться во время ответов на вопросы. Поэтому лучше всего купить диск с программой по подготовке к сдаче ПДД и отрепетировать до автоматизма процедуру сдачи.

При подготовке к сдаче теоретического экзамена в ГАИ хорошо себя зарекомендовала практика решения экзаменационных билетов ПДД онлайн – это закрепит ваши знания Правил дорожного движения и отточит навыки использования компьютера.

Решать экзаменационные билеты, как в ГАИ, можно прямо на нашем сайте по ссылке: экзамен ПДД онлайн.

Во время экзамена в ГИБДД не нужно по пустякам обращаться к экзаменаторам, а также не следует разговаривать и вызывающе себя вести. Для борьбы с волнением лучше воздержаться от приема успокоительных средств, так как они помешают быстро реагировать при сдаче практического экзамена (вождения).

Экзамен по вождению

Практический экзамен начинается с вождения автомобиля на автодроме. Затем вместе с инспектором ГАИ свое умение придется подтвердить и на городских улицах. И если для удачного выполнения упражнений на автодроме требуется тренировка, то для безошибочной езды по городу полезно знать хотя бы маршрут движения.

Основные упражнения на автодроме

Существует несколько стандартных упражнений, которые государственные автоинспекторы проверяют у претендентов на получение водительских прав:

Из этого набора упражнений экзаменатор выбирает по своему усмотрению комплекс из 3 заданий, например:

В любом случае будущий водитель обязан в совершенстве владеть этими элементами вождения. Не всегда в автошколе уделяется достаточно времени практическим занятиям. Поэтому если есть какие-то пробелы в "фигурном вождении", то очень желательно дополнительно позаниматься ещё до начала экзаменов в ГАИ.

Вождение на городских улицах

Наибольшие затруднения при сдаче экзаменов в ГАИ вызывает вождение по городу. И если город небольшой, то можно досконально изучить все особенности улиц, узнать обо всех хитростях, которые применяют сотрудники ГАИ для усложнения задач. А вот в крупном мегаполисе определить будущий маршрут практически невозможно.

Поэтому нужно не только хорошо знать ПДД, но и быстро применять их на практике, реагируя на поступающие вводные от экзаменатора. Тогда можно будет конструктивно объяснить любые свои действия, находясь за рулем. Многие сотрудники ГАИ положительно оценивают убедительные доводы претендента на получение прав, поэтому если вы уверены в своей правоте, вежливо поясните это инспектору.

Бывают случаи, когда экзаменатор специально просит нарушить ПДД во время сдачи экзамена по вождению. Будьте бдительны и не поддавайтесь на провакации!

При подготовке к сдаче вождения в городских условиях особое внимание стоит обратить на такие разделы Правил:

Общие рекомендации по подготовке к экзаменам в ГАИ

Успешно сдать экзамен в ГАИ помогут и некоторые простые шаги со стороны претендента. Важно не только освоить учебный материал, но и уверенно себя чувствовать на разных стадиях экзаменационного испытания.

Сдача экзаменов в ГАИ является одним из множества жизненных испытаний. Даже если первая попытка оказалась неудачной, то не стоит отчаиваться и падать духом. Необходимо еще раз уделить внимание слабым местам и с надеждой и оптимизмом отправляться на вторую попытку. Она наверняка получиться гораздо лучше, чем первая неуверенная сдача.

Чего НЕ надо делать, чтобы сдать экзамен в ГАИ с первого раза

Как сдать на права: руководство для подготовки к экзамену

Екатерина Просвиркина

Журналист, специалист по обучению взрослых.

Я хочу получить права. С чего начать подготовку к теоретическому экзамену?

Как быстро выучить все 800 вопросов ПДД?

Этап 1. Изучите теорию ПДД

Начните с вдумчивого прочтения правил по определённой теме. Обращайте внимание на термины, пункты, знаки, на которые есть отсылки в тексте.

Когда изучаете учебные материалы или слушаете лекцию, ведите конспект ключевых моментов. Фиксируйте термины, значимые детали, исключения из правил и нестандартные ситуации. Также записывайте вопросы, которые у вас возникли, чтобы задать их преподавателю или поискать ответ в интернете.

Этап 2. Отработайте теорию ПДД

Когда вы изучили материал, переходите к отработке вопросов. Билеты ПДД содержат вопросы из всех тем, поэтому разбирать нужно не билеты, а отдельные задания. В книге с билетами есть подсказка, которая описывает, как соотносятся номера вопросов и темы. Если вы готовитесь с помощью приложения или сайта, используйте режим изучения вопросов по темам.

При сомнениях в ответе или ошибке читайте комментарии к вопросу. Переходите от одной темы к другой последовательно. После каждой новой темы не забывайте повторять вопросы предыдущих.

Используйте эту методику, пока не выучите все правила.

Этап 3. Проверьте знания и исправьте ошибки

Когда вы рассмотрели все вопросы, проверьте, что осталось в памяти. Для этого прорешайте несколько билетов подряд или отвечайте на вопросы в режиме «Экзамен», если используете приложение. Стремитесь как можно реже ошибаться.

Вы проверили свои знания и выявили слабые стороны? Посмотрите, что общего у самых сложных для вас вопросов. Мы часто допускаем одни и те же ошибки. Возможно, вы чаще путаетесь в знаках? Тогда изучите их ещё раз. Может, вы неправильно читаете вопрос? Тогда сконцентрируйтесь на тренировке внимания.

Этап 4. Доведите до автоматизма

Ваша цель — отвечать подряд на несколько вопросов без ошибок. Для этого подойдёт режим «Экзамен» или «Марафон» в приложениях.

Предпочитаете книгу? Поставьте таймер на 20 минут и отвечайте на вопросы в произвольном порядке.

А как избежать глупых ошибок в тестах?

Часто мы допускаем ошибки не потому, что не знаем тему, а из-за невнимательности, излишней самоуверенности или сомнений. Чтобы не ошибаться:

Сколько раз мне придётся повторить все билеты?

Главное на экзамене — внимание, скорость и безошибочность ваших ответов. Чтобы провалиться, достаточно допустить больше одной ошибки в теме или две ошибки в экзамене. На каждый вопрос вам выделяется минута. Экзаменационный вариант формируется автоматически из разных билетов.

Ваша цель при подготовке — дать не менее трёх правильных ответов подряд на каждый из 800 вопросов. При этом нужно на каждый вопрос тратить не больше минуты.

Если не повторять информацию, значительная часть сотрётся из памяти. Например, после перерыва в сутки в голове остаётся 30% информации. Поэтому повторяйте билеты каждый день и обязательно в день экзамена. Завершать повторение нужно не позднее чем за час до теста.

Я выучил все вопросы. Как мне подготовиться к экзамену по вождению?

Подготовьтесь психологически

Чаще всего ученики допускают глупые ошибки из-за нервов и неуверенности в себе. Поэтому ваша главная задача — научиться быть спокойным за рулём при любых обстоятельствах.

Не получается? Попробуйте найти причину. Если вы плохо поняли устройство автомобиля, посмотрите лекцию на эту тему или попросите помощи инструктора. Если вас пугает манера общения или поведение инструктора, попросите его вести себя по-другому или замените его. Вам нужен чёткий план занятий? Выпишите его на лист бумаги.

Наблюдайте за другими водителями

Оцените, как ведёт себя за рулём ваш друг, муж или отец, посмотрите видеоролики с инструкторами и их учениками.

Изучайте дороги и поведение водителей. Попробуйте оценить, кто соблюдает правила, а кто допускает ошибки. Обращайте внимание на знаки и разметку по пути домой или на работу.

Если дорожная ситуация вызывает у вас вопрос или сомнение, сфотографируйте её или просто запишите, а потом уточните у преподавателя.

Начните ездить

Этап 1. Вводные навыки

Умение пользоваться органами управления автомобилем — рулём, ручкой передач, педалями — первое, что вам предстоит освоить. Ваша цель не просто попробовать 1–2 раза, а довести навык до автоматизма, чтобы во время езды смотреть на дорогу, а не на руль или педали.

Также вам предстоит освоить несколько приёмов осуществления торможения, поворота, перестроения. Сначала рассмотрите их в теории, а потом отработайте на практике. Если можете, начните со специального тренажёра. После этого нужно отработать навык уже за рулём.

Затем научитесь оценивать габариты автомобиля и двигаться по простым траекториям. Перед тем как сесть за руль, начертите на асфальте габариты машины вместе с расположением кресел и руля. Встаньте на место водителя и осмотритесь.

Начинать отработку навыков движения лучше на автодроме, пустой загородной трассе или просторной площадке, например пустынной парковке гипермаркета.

После этого научитесь видеть и своевременно реагировать на знаки дорожного движения, разметку и потенциально опасные объекты: пешеходов, кочки, обгоняющий автомобиль, знаки. В Европе и США популярны специальные фильмы (Hazard Perception Test), которые помогают отработать навык реагирования на опасные ситуации. Если вы владеете английским, можете посмотреть эти видео на YouTube.

Этап 2. Базовые навыки вождения

Когда вы научились хорошо ориентироваться в управлении автомобилем и запомнили основные знаки и разметку, пора осваивать базовые навыки:

Этап 3. Подготовка к экзамену

После освоения всех навыков переходите к отработке экзаменационных заданий на автодроме и маршрутов в городе. Заранее изучите таблицу штрафных баллов. После этого попросите инструктора оценить уровень вашего вождения. Исправьте все ошибки и попробуйте сдать экзамен у инструктора снова.

Этап 4. Дополнительное обучение

Если у вас есть возможность или ваша учебная программа это предусматривает, ещё отработайте:

Есть какие-то общие правила при подготовке к экзамену?

Конечно. Вот они:

А какие самые распространённые ошибки на экзаменах по вождению?

Что мне стоит сделать в день экзамена?

  1. Попробуйте успокоиться. Настройтесь на успешный исход.
  2. Дайте себе время на повторение. Это относится как к теории, так и к сдаче практики. Попросите инструктора проехаться с вами по автодрому или городу в день экзамена.
  3. Если вы решили принять успокоительное, убедитесь, что оно не замедлит вашу реакцию и разрешено за рулём.
  4. Оцените обстановку перед практическим экзаменом. Автодром может иметь небольшой уклон, машина быть больше или меньше той, на которой вы занимались, а на дороге могут быть лужи или снег. Все эти факторы следует учесть при выполнении заданий.
  5. Максимально сконцентрируйтесь. Управляйте автомобилем уверенно, отвечайте на вопросы инспектора без запинок и дрожания в голосе. Спокойные и уверенные люди вызывают расположение окружающих.

Может, есть какие-то полезные приложения и сайты, которые мне помогут?

Да. Вот эти приложения помогут вам в изучении ПДД и дорожных знаков.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Официальные билеты представлены на сайте ГИБДД для категорий «A», «B», «M» и «C», «D». Отработать билеты можно на этом сайте. Также вы можете посмотреть видеоуроки по ПДД.

Подобрать и найти инструктора помогут эти ресурсы:

Для тренировки памяти и внимания пригодится тренажёр для мозга «Викиум».

Читайте также

Как проходит экзамен ГИБДД — портал Автокод

Сервисы Выездная диагностика Автокод Профи Бизнесу Автодилерам Банкам и МФО Страховым компаниям Разработчикам Цены Партнёрская программа Пользователям Как купить отчёт Тарифы и цены О проекте Книга «Секреты безопасной покупки авто» Полезные статьи Блог Стань нашим автором Подпишись на обновления Редакционная политика Контакты редакции блога Автокод Контакты Проверить авто

Вход

Сервисы
  • Выездная диагностика
  • Автокод Профи
Бизнесу
  • Автодилерам
  • Банкам и МФО
  • Страховым компаниям
  • Разработчикам
  • Цены
  • Партнёрская программа
  • Веб-интерфейс для B2B клиентов
Пользователям
  • Как купить отчёт
  • Тарифы и цены
  • О проекте
  • Книга «Секреты безопасной покупки авто»
  • Полезные статьи
  • Соглашение
  • Пример отчета
Личный кабинет
  • Пополнение баланса
  • История проверок
  • Данные пользователя
  • Вы

8 способов легко и быстро выучить ПДД

Человеческий мозг — очень практичная штука. Он запоминает только то, что по каким-либо причинам кажется ему важным, и отбрасывает неважное. Абстрактные цифры, малопонятные фразы мозг считает информационным мусором, от которого нужно если не избавляться, то складывать в самый дальний чулан памяти. Поэтому попытки вызубрить ПДД с книжного листа, скорее всего, окажутся тщетными.

Чтобы числа и канцелярский язык заинтересовали и запомнились, их нужно сделать менее абстрактными, более живыми.

1. Добавьте немножко личного

Грубый пример: если вас однажды оштрафуют за переход дороги в неположенном месте, вы надолго запомните, когда можно пересекать проезжую часть, а когда не стоит.

Впрочем, не обязательно попадать на штрафы. Просто попробуйте примерять изложенные в ПДД пункты на себя.

Например, если вы пока что ездите на трамвае, а не на автомобиле, найдите в этом преимущество: зато трамвай всегда прав. Это доступное, личностное изложение одного из основных принципов ПДД: при равном праве на проезд трамвай имеет преимущество перед другими транспортными средствами независимо от направления движения.

Соотнеся теорию с личным опытом, вы сможете без труда щёлкать трамвайные задачки на экзамене.

2. Смейтесь

Смех снижает уровень кортизола — гормона стресса, который угнетает функции гиппокампа. А эта область мозга ответственна за перевод информации в устойчивые воспоминания. Кроме того, когда мы смеёмся, в организме повышается уровень улучшающего память эндорфина.

Совокупный эффект выглядит так: если вы смеётесь, значит, вы запомните вызвавшую смех информацию лучше, чем любую другую. Байки, анекдоты, карикатуры о дорожном движении — отличный способ зафиксировать ПДД в памяти.

В России введена новая разметка на шоссе — три сплошные линии. Они означают то же, что две или одна, но надо же что-то делать!

Анекдот

3. Смотрите видео

Мозг быстрее запоминает информацию в динамике. Поэтому для изучения ПДД можно порекомендовать видеокурсы, которых много на YouTube. Основные задачи теоретического экзамена разбираются в них прямо в процессе движения виртуального автомобиля по виртуальным улицам.

4. Рисуйте или разглядывайте картинки

Информацию в виде картинок и плакатов мы запоминаем лучше, чем буквенно-цифровую. Вывод: если можете нарисовать какой-то пункт ПДД, нарисуйте. Ну или найдите этот пункт уже изображённым на картинке (да хоть бы информационный плакат ГИБДД!): в таком виде он надёжно отложится в памяти.

5. Учите стишки и составляйте аббревиатуры

Насколько проще запоминается информация, зашифрованная в виде аббревиатур или коротеньких поэтических форм, каждый в курсе с самого детства. Помните «Каждый охотник желает знать…»? Это называется ассоциативным запоминанием и используется в мнемонике. Она применима и в деле изучения ПДД.

Простой пример. На теоретическом экзамене абитуриенты нередко сыплются на вопросах о трактовке сигналов регулировщика. Скажем, регулировщик стоит к вам боком, указывая жезлом влево от вас. Можно ли ехать прямо или надо поворачивать в направлении, указываемом жезлом? А как насчёт правого поворота в такой ситуации? Действительно, здесь можно и запутаться. А можно запомнить небольшой стишок:

Если палка смотрит в рот, делай правый поворот.

Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права.

Если палка смотрит влево, ты на дороге королева.

На грудь и спину ехать нельзя — это стена!

«Королева» значит, что можно ехать в любую сторону.

Популярным способом запомнить что-либо также являются аббревиатуры. Например, во время сдачи экзамена по вождению важно помнить правило СССР: С — свет, С — сцепление, С — скорость, Р — ручник. Это значит, что перед тем, как тронуться с места, водитель обязан: включить ближний свет, выжать сцепление, включить первую передачу (скорость), снять машину с ручника. Нарушение этой последовательности чревато проваленным экзаменом.

Ну и, конечно же, не стоит забывать одно из ключевых правил: правило трёх Д или ДДД. Расшифровывается оно так: дай дорогу дураку. То есть, если один из участников дорожного движения нарушит правила, другие должны будут сделать всё возможное для предотвращения аварии. Кстати, правилом трёх Д описывается и ещё один способ успешно сдать теоретический экзамен.

6. Включайте логику

Во многих школах вождения ходят байки об абитуриентах, которые успешно сдавали теорию в ГИБДД, потратив на изучение правил минимум времени. А помогала им в этом… банальная логика: абитуриенты выбирали те варианты, которые исключают вероятность аварии.

Действительно, чтобы не перегружать мозг сложными формулировками, достаточно усвоить основное: все ПДД предназначены для осуществления безопасного движения — как вами, так и другими участниками. Поэтому, отвечая на тот или иной вопрос по проезду перекрёстков и движению по автомагистралям, прежде всего думайте, как будет безопаснее для вас и окружающих. И вы не ошибётесь.

Для иллюстрации возьмём конкретный пример со знаком «Движение прямо». Понимая, как работает этот знак и какие манёвры могут быть небезопасными, можно легко решить любые связанные с ним задачи.

Вот видео, где логические умозаключения изложены максимально просто и доступно.

Конечно, чтобы работать с логикой, некоторую базу знаний всё-таки понадобится создать. Хотя бы выучить, что обозначают дорожные знаки, а также запомнить ключевые моменты. Кроме упомянутого ДДД, к ним относятся правила:

  • Помеха справа. Если на перекрёстке нет знаков приоритета, нужно пропустить все машины, которые приближаются справа.
  • Прав тот, кто ниже. Автомобиль, спускающийся с горки, должен уступить дорогу машине, которая на неё поднимается.
  • Виноват тот, кто сзади. Водителям, движущимся друг за другом, необходимо всегда держать дистанцию.

Но это не так сложно, как зубрить правила целиком.

7. Подсматривайте за водителями

Один из простых способов выучить ПДД — наблюдать, как ведёт себя на дороге везущий вас водитель. Например, в общественном транспорте лучше выбирать передние места, чтобы было видно дорогу и действия шофёра.

При каждом проезде перекрёстка, перестроении, торможении, парковке к месту остановки важно анализировать, как поступает водитель, и сравнивать эту информацию с известными правилами дорожного движения.

Если какой-то манёвр оказался непонятным, запомните его и позже, на уроке вождения, смоделируйте перед инструктором, чтобы получить чёткое объяснение. Оно отложится в памяти гораздо крепче, чем сухая информация из книжицы о ПДД.

8. Пользуйтесь мобильными приложениями и веб-сервисами

Подтянуть знания правил дорожного движения и потренироваться в сдаче теоретического экзамена в ГИБДД можно в разнообразных мобильных приложениях.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

По сравнению с бумажной книжкой о ПДД у них есть несколько преимуществ. Мобильное приложение:

  • Всегда у вас в кармане. Тренироваться можно где угодно: хоть в маршрутке по дороге на работу, хоть в очереди, хоть во время завтрака или обеденного перерыва.
  • Сделано в игровой форме. А значит, вы не заскучаете в процессе зубрёжки.
  • Нередко содержит пояснения. Если вы ответите неправильно, приложение расскажет вам, в чём заключалась ваша ошибка.
  • Помогает найти темы, в которых вы плаваете, и проработать их дополнительно.

Потренироваться можно и с помощью расширений и веб-сервисов. Например, на «Авторамблере» или на специфических ресурсах.

В отличие от испытания в ГИБДД, у вас будет неограниченное количество попыток. Доведите решение задачек по ПДД до автоматизма — и водительское удостоверение почти у вас в кармане!

Читайте также 🧐

Как быстро выучить ПДД, личный опыт успешно сдавшего на права с первого раза

ПДД – это правила дорожного движения, если вдруг кто запамятовал или не знал до сих пор. Спроси любого, нужно ли знать ПДД, и он ответит, что да, конечно же. Это ведь так важно…

Но в реальности ПДД начинают учить только тогда, когда собираются сдавать на водительские права. Вроде как зачем пешеходу учить правила, если он дорогу только переходит.

Все, что знают сегодняшние пешеходы, так это то, что переходить дорогу нужно на зеленый свет светофора, по специальной разметке – зебре, и самое главное – что водитель, не пропускающий пешехода на переходе, может быть оштрафован.

Знание последнего, подталкивает некоторых безголовых пешеходов буквально выскакивать на пешеходный переход, заставляя автомобили резко тормозить, что провоцирует аварии и нередко ими заканчивается, а все из-за того, что правила они на самом деле не знают, и пункт 4.5 ПДД в глаза не видели.

Впрочем, помимо знаний правил дорожного движения должен быть еще и здравый смысл. Но и более глубокие знания обязанностей пешеходов не помешали бы, а помогли бы им лучше разбираться в дорожной ситуации и не подвергать свою жизнь ненужной опасности.

Вся проблема в том, что никто не хочет учить правила, если этого не требуют. Если б не экзамен в ГИБДД, где нужно показать свои знания, так вообще никто бы их не учил, наверное.

Никто не хочет тратить свое время на изучение правил только потому, что считают, что это нужно очень много времени, что этих правил очень много и их очень сложно выучить и сделать это быстро невозможно.

На самом же деле правила дорожного движения – это совсем тоненькая книжечка, прочитать которую можно очень быстро - всего за 1 час, не обладая техникой скоростного чтения.

Для пешеходов даже этого было бы достаточно. Просто прочитать и заострить свое внимание на разделе, в котором описываются обязанности пешеходов.

Водителям же нужны более глубокие знания, потому и возникает вопрос, как быстро выучить ПДД. И как уже ранее было сказано, возникает этот вопрос, как правило, перед экзаменом в ГИБДД.

Быстро выучить ПДД на самом деле очень легко…

Есть, конечно, специальные методики запоминания, можно использовать компьютерные программы, но есть и более надежный, подходящий абсолютно всем способ быстро выучить правила, для которого не нужно ничего особенного.

Вы наверняка знаете, что все мы по-разному воспринимаем и усваиваем различные виды информации. Кто-то лучше воспринимает на слух, кто-то запоминает образы, кто-то обладает фотографической памятью.

И сейчас вы узнаете, как можно быстро, а главное легко и очень надежно выучить ПДД, и поймете почему это так легко - намного легче, чем об этом принято думать.

Все дело в том, что для изучения ПДД есть готовые материалы абсолютно для всех типов памяти.

Все, что вам понадобится – это сами правила дорожного движения и вопросы из билетов к ним. Купите такую книжицу с вопросами из билетов к ПДД, где эти вопросы разбиты по разделам, так же как и сами ПДД.

Быстро и легко выучить правила вы сможете, если будете умело сочетать различные типы памяти.

Сами правила дорожного движения вам нужно будет либо читать самостоятельно, либо попросить кого-то, чтобы вам читали вслух, если так вам легче понять материал.

Читать правила от корки до корки, как правило, смысла нет. Делать это нужно по разделам.

Например, берете раздел «Нерегулируемые перекрестки», читаете его (или прослушиваете). Все разделы в ПДД невелики по объему, поэтому на изучение теории у вас будет уходить всего несколько минут, весьма быстро, согласитесь.

После прочтения раздела постарайтесь мысленно повторить прочитанное, проверьте, насколько хорошо удалось выучить. Получилось, хорошо, не получилось ничего страшного. Можно еще раз перечитать, а можно сразу же перейти к закреплению материала в виде образов.

В качестве образов мы будем использовать картинки, которые имеются практически во всех билетах ПДД. Есть, конечно, вопросы без картинок, но их, как правило, запомнить очень легко. Если нет, сами нарисуйте картинку (можно абсолютно безобразную), которая поможет запечатлеть нужный образ.

Другими словами, после изучения теории из книжки ПДД сразу же переходите к изучению вопросов из той же темы. Для этого нам и нужна была специальная книжица с вопросами, разбитыми по темам.

То есть, после изучения теории мы прорабатываем полученные знания, отвечая на вопросы, которые могут встретиться в билетах.

После изучения первого раздела переходим к следующему и так до конца правил, пока не будет проработан весь материал. При этом возвращаться к уже изученным разделам не нужно.

После первого же прохода вы усвоите примерно 80% материала.

Для того чтобы выучить и закрепить материал на 100% нужно будет повторить процедуру еще 1-2 раза, только на это понадобится уже значительно меньше времени.

Лично у меня это все заняло времени 5 дней, в каждый из которых я занимался примерно по два часа в день – 1 час утром в электричке, когда ехал на работу и 1 час вечером, когда ехал с работы.

После этого, проходя все билеты, я не делал ни одной ошибки, а времени до экзаменов было еще ох как много. Потом перед экзаменом я еще раз прошел все билеты, и на экзамене не было даже тени сомнения в том, что теория будет сдана.

Надеюсь, мой опыт того, как быстро выучить ПДД, вам пригодится, и вы будете уверенно жать на кнопочки в ГИБДД. Удачи! Впрочем, теперь, когда вы знаете, как быстро выучить правила, а главное запомнить все очень надежно, на удачу уповать нет особого смысла. Вы и так справитесь, быстро и правильно, ответив на все вопросы.

Как успешно сдать экзамен

Некоторое время назад я получил следующее письмо:

«Я студент. Я отправляю вам это сообщение, чтобы сообщить, что приближается мой последний годовой экзамен. Вы можете мне что-нибудь посоветовать? Я очень хочу успешно сдать экзамен ».

«Любой совет, который вы можете мне дать, будет очень кстати».

Я отправил запросчику по электронной почте следующее сообщение:

Я надеюсь, что вы хорошо подготовились к экзамену, так как это первый и самый важный фактор для успешной сдачи экзамена.

Утверждения, визуализация, концентрация и умение сохранять спокойствие тоже важны, но они не очень помогут, если вы не прочитали, не изучили и не практиковали все, что вам нужно для экзаменов.

Если вы хотите успешно сдать экзамены, нужно быть к этому готовым. Вам нужно хорошо учиться и повторять то, что вы изучали, снова и снова.

Однако во многих случаях хорошего знания темы экзамена бывает недостаточно.

Возможно, вы готовы к экзамену, хорошо знаете все о теме экзамена, но стресс, нервозность и беспокойство могут привести к недостаточной концентрации и невнимательности.Это может привести к тому, что вы забудете то, что вы узнали, и можете совершить ошибки.

Чтобы этого не произошло, большое значение имеют повторение утверждений, визуализация, обучение сосредоточению и успокоение беспокойства ума.

Советы по успешной сдаче экзаменов

1. Начните повторять утверждения за несколько дней или за неделю до экзамена. Повторяйте следующие утверждения много раз в день, когда у вас будет время:

«Я спокоен, расслаблен и сосредоточен на протяжении всего обследования.»
« Сдаю экзамен легко и успешно ».

Чтобы узнать больше об аффирмациях, я предлагаю вам прочитать статью «Сила аффирмаций и положительных утверждений».

2. Начиная за несколько дней до экзамена, найдите несколько минут, несколько раз в день, чтобы представить, как вы сидите в классе, чувствуете себя хорошо и спокойно и правильно отвечаете на все ответы. Это похоже на грезы, с той разницей, что вы верите, что то, что вы визуализируете, будет правдой, и не сомневаетесь в этом.

Я предлагаю вам прочитать следующие статьи, чтобы узнать о визуализации и о том, как ее правильно использовать:
Творческая визуализация - Часть первая
Творческая визуализация - Часть вторая

3. Вы также найдете его наиболее полезным, если научите свой ум сосредоточению. Вы не сможете развить сильную концентрацию за несколько дней. Для этого вам понадобится больше времени. Однако даже небольшое обучение улучшит его.

Как минимум за неделю до экзамена начните выполнять первое упражнение из моей статьи о концентрации.

4. Два или три раза в день сядьте в тихом месте, обратите внимание на свое тело и разум и постарайтесь расслабить их. Вы можете обнаружить, что напряжение возвращается к вашему телу снова и снова. Не сдавайтесь и постоянно расслабляйте свое тело и разум. Если вы будете повторять расслабление каждый день, несколько раз в день, вам будет легче успокоить свое тело и разум во время экзамена.

Я не могу гарантировать, что вы успешно сдадите экзамен после выполнения этих рекомендаций.Однако они, безусловно, увеличат ваши шансы на успех и более высокие оценки.

Рекомендуемые книги:
Утверждения - Слова, обладающие силой
Визуализируйте и осуществляйте свои мечты
Как сосредоточить свой разум

Об авторе

Ремез Сассон - автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

Следуйте за нами в: Facebook Twitter Pinterest

.

Как сдать экзамены

Существует методика, позволяющая просто пройти через плавание, поэтому убедитесь, что вы не рассчитываете только на удачу.

Это снова то время года, когда студенты по всей стране готовятся к экзаменам. Если вы чувствуете, что опоздали на доработку, не отчаивайтесь. Следуйте нашему руководству и начните сегодня.

Перед тем, как начать

q Будьте организованы: составьте расписание пересмотра тем, которые нужно охватить.Придерживайтесь его и дайте понять друзьям и семье, что вы настроены серьезно, чтобы они не прерывали вашу учебу.

q Если вам трудно сконцентрироваться, не занимайтесь дома, где вы легко отвлечетесь; вместо этого перейдите в свою библиотеку.

q Если мотивация является проблемой, договоритесь встретиться с другом и вместе учиться. Но не позволяйте этому превратиться в оправдание для общения в чате или сеанса стенаний!

q Помните, ради чего вы учитесь. Зачем вам нужны эти экзамены? Помните о своей долгосрочной цели, чтобы сохранить мотивацию.

Тактика изучения

q Следите за своими биологическими часами: если у вас медлительность по утрам, используйте это время, чтобы почитать фон. Днем выполняйте более серьезную работу.

q Не занимайтесь за один раз больше тридцати - сорока минут. Делайте регулярные перерывы, чтобы подышать свежим воздухом и размять ноги.

q Не занимайтесь слишком поздно, особенно в ночь перед экзаменом. Усталость будет мешать вашей работе на следующий день.Всегда успокаивайтесь перед сном.

q Важно поддерживать счастливое, позитивное настроение, поэтому не позволяйте пересмотру захватить всю вашу жизнь.

q Дайте себе что-нибудь, чего можно будет ожидать после целого дня учебы: встретитесь с друзьями, чтобы выпить, или расслабьтесь в теплой ванне.

q Хорошо питайтесь; лучше поесть, чем перекусить за столом.

В день

q Дайте достаточно времени, чтобы добраться до экзамена, но не приходите слишком рано, иначе вы будете сидеть и нервничать.

q Не поддавайтесь искушению сравнить то, что вы исправили, с другими студентами, пока ждете.

q Внимательно прочтите бумагу перед тем, как начать. Его время проведено не зря. Очень легко неправильно понять простые инструкции, когда вы находитесь под большим давлением.

q При работе с экзаменационными работами с несколькими вариантами ответов сначала выполните все простые вопросы, затем вернитесь к началу и попробуйте более сложные.

q В работе с эссе сначала ответьте на вопросы, которые вам больше всего нравятся, чтобы вы могли укрепить свою уверенность.

q Определите, сколько времени у вас есть на каждый вопрос, и расположите себя соответственно. Вы ничего не выиграете, если закончите раньше.

q Всегда соблюдайте пропорции. Худшее, что может случиться, - это проиграть. При необходимости обычно можно пересдать экзамен.

Найдите фразы в поле A статьи. Не заглядывая в словарь, попытайтесь угадать из контекста, что каждый из них означает. При необходимости воспользуйтесь определениями в рамке B, чтобы помочь вам.

А

1) пройти экзамен 6) украл

2) подготовиться к экзаменам 7) сложнее (вопросы)

3) размять ноги 8) ответить на вопрос

4) препятствовать вашей работе 9) поддерживать темп



5) свернуть 10) пересдать экзамен

Б

а) затруднять кому-либо что-либо делать;

б) выйти на прогулку, особенно после долгого сидения;

c) приложить решительные усилия, чтобы сделать что-то трудное;

г) легко преуспеть в трудном испытании;

д) для отдыха или расслабления после тяжелой работы или волнения;

е) повторно сдать экзамен;

г) делать что-либо с контролируемой постоянной скоростью;

з) подготовить себя к тому, что нужно сделать;

i) принято быстро;

j) трудный, сложный, требующий большой осторожности, чтобы преуспеть.


Дата: 22.04.2016; вид: 1315


.

10 советов по сдаче инженерного экзамена

Сдавать экзамены всегда сложно, особенно когда дело касается инженерных специальностей. Бессонные ночи, книги с большим количеством стикеров и маркеров, чем количество страниц и тонны кофеина. Звучит знакомо? Что ж, мы здесь, чтобы помочь. Прочтите следующие советы, которые, надеюсь, помогут вам сдать экзамен проще и спокойнее!

Study

Пока не качайте головой и не говорите «Спасибо, капитан очевидный»! Очевидно, что учеба - это единственное, что принесет вам хорошую оценку на экзамене, но большинство студентов не умеют учиться на регулярной (!) Основе.Это не за неделю до экзамена, не за неделю в начале модуля и не в конце - это постоянно! Учитесь немного, но каждый божий день (хорошо, за исключением выходных). Также рекомендуется просмотреть лекцию в тот же день и убедиться, что вы усвоили всю эту информацию.

Составьте план

Создайте план пересмотра и график и постарайтесь придерживаться его в максимально возможной степени. Поскольку вы, вероятно, собираетесь сдавать более одного экзамена, может быть довольно сложно изучать несколько модулей одновременно, поэтому составление расписания является ключевым моментом! Кроме того, поставьте себе крайние сроки, чтобы продолжать работать.

Не отвлекайтесь!

Определите наилучшую рабочую среду для вас - возможно, вам лучше всего работать в одиночестве и в кафе, или в библиотеке, с включенной и выключенной музыкой и т. Д. И совет номер один - пересмотр с друзьями может показаться хорошей идеей, но мы все знают, что вы в конечном итоге поговорите и получите пиццу.

Напишите от руки все примечания к исправлению

Записав что-то, ваш мозг легче запоминает. Итак, запаситесь бумагой и карандашами и приступайте к письму!

Научитесь пользоваться калькулятором!

Звучит глупо, мы знаем, но тем не менее попрактикуйтесь в использовании всех функций калькулятора, которые могут вам понадобиться, задолго до экзамена, чтобы не паниковать, если вы забудете, как использовать матрицы.

Сделайте прошлые бумаги!

Найдите все различные прошлые работы и практические экзамены, которые вы можете, и выполняйте их - во время редактирования и после того, как вы пересмотрели весь модуль. Определите свои наименее любимые темы и вещи, которые вы постоянно забываете, и пересмотрите их снова!

Проведите групповое обсуждение

Мы знаем, мы только что сказали, что вам следует избегать групповых занятий, но это может быть хорошей идеей в самом конце, когда вы делаете только прошлые работы. Поделитесь советами, как запомнить самое сложное, но даже не думайте о еде и фильмах!

Принесите часы на экзамен

Вероятно, в экзаменационной комнате будут часы, но вы можете сидеть так далеко от них, что даже не увидите их.Так что не забудьте взять с собой часы и следить за временем. Не можете решить проблему? Продолжайте и вернитесь к этому позже, если у вас еще есть время.

Принесите много канцелярских товаров!

За несколько дней до экзамена сходите в магазин канцелярских товаров и купите все необходимое: хотя бы несколько ручек и карандашей, запасные батарейки для калькуляторов (запасной калькулятор тоже подойдет), линейки и другие вещи, которые могут вам понадобиться.

Убедитесь, что вы знаете, где проходит экзамен!

Чаще всего экзамены проходят в комнатах и ​​зданиях, в которых вы никогда раньше не бывали.Итак, убедитесь, что вы заранее знаете, где находится эта комната и как до нее добраться!

Автор Дарья Сергеева

.

Как преодолеть стресс на экзамене 10 простых способов

Стресс - это способ Природы сказать вам, что нужно продолжать. Каждый студент, который стремится стать отличником , испытает экзаменационный стресс. Это неизбежная часть студенческой жизни, которая может оказаться крепким орешком. Помните, что у стресса есть причина, и вы можете позволить ему стать вашим падением или использовать его, чтобы побудить вас улучшить свою работу.

Чтобы бороться со стрессом перед экзаменами, сначала нужно понять причины этого повышенного беспокойства.Затем вы сможете выработать методы, позволяющие снизить давление, которое вы чувствуете. Исследователи нашли несколько общих объяснений этому:

  • Низкая мотивация
  • Отсутствие подготовки и планирования
  • Высокие ожидания от других
  • Конкуренция среди сверстников

Разница между учеником, который позволяет стрессу одолеть их, и тем, кто использует его, чтобы подтолкнуть себя сильнее, заключается в том, что они делают, когда сталкиваются с этой кирпичной стеной в середине учебы. Замечательные ученики будут делать паузу, размышлять и выбирать путь , который поможет им выйти из тупика, а не просто ждать, пока волна их поглотит.

Ниже описаны некоторые неожиданные способы отбросить эти негативные чувства в сторону и сконцентрироваться на своих учебных целях. Если в данный момент вы не зацикливаетесь на вдохновении (может быть, вы откладываете это чтение?), Возможно, вы ищете этот совет перед экзаменом, так что примите к сведению!

10 удивительных способов избавиться от стресса на экзаменах

1. Слушайте классическую музыку

Прослушивание музыки может создать позитивную и продуктивную среду, поднимая ваше настроение и побуждая вас учиться более эффективно и дольше.Классическая музыка рекомендуется как лучший тип музыки для развития вашего мозга, но может работать и эмбиент. Просмотрите плейлисты на Spotify, чтобы легко найти то, что вам подходит.

Присоединяйтесь к GoConqr бесплатно , и у вас будет доступ к учебным группам, в которых студенты со всего мира делятся своими секретами для улучшения академических результатов

2. Быстрая прогулка

Многие студенты чувствуют, что они должны проводить все свое время перед экзаменами с открытыми учебниками и готовым к действию пером.Однако исследования доказали, что такие упражнения, как прогулка, могут улучшить вашу память и умственные способности.

На изображении ниже показаны результаты исследования, проведенного доктором Чаком Хиллманом из Университета Иллинойса. Это наглядно демонстрирует влияние упражнений на деятельность вашего мозга. Представьте, как это может улучшить вашу успеваемость на экзамене!

3. Планируйте учебную программу

Это не может быть большим сюрпризом, но шокирует количество студентов, которые не учитывают преимущества , создавая личный учебный план .Приложив некоторые начальные усилия, вы сможете становиться более продуктивными и мотивированными каждый день, когда приступаете к учебе, понимая свой прогресс в учебе. Если вы используете нашу обучающую платформу, календарь GoConqr поможет вам согласовать ваши цели с повседневными занятиями. Начните здесь.

4. Играйте с Bubble Wrap и щенками

Где щенки испытывают стресс на экзаменах? Многие университеты установили «комнаты для щенков», куда студенты могут приходить, чтобы снять стресс и беспокойство.Также были обнаружены домашние животные, которые помогают сосредоточиться во время учебы, но мы не рекомендуем заглядывать в библиотеку со своим домашним хомяком! Воздушная пузырчатая пленка - еще одно средство от стресса, которое вы можете отложить на домашнее обучение.

5. Постарайтесь высыпаться

Некоторым людям это всегда надоедает, особенно если вы пытаетесь получить от студенческой жизни максимум удовольствия. Нельзя недооценивать преимущества полноценного ночного сна. Самое главное, что сон помогает вашему мозгу усваивать новые знания в вашей долговременной памяти, чтобы вы могли вспомнить их, когда дело доходит до тестового дня.Любой, кто пытался сконцентрироваться на половину ночи, может также засвидетельствовать улучшение концентрации благодаря лучшему сну.

6. Используйте мобильные приложения

Существует множество мобильных приложений, призванных улучшить качество вашей жизни. Хотите ли вы стать лучше организованными, улучшить свои умственные арифметические операции или поработать над своими знаниями английского языка, для этого есть приложение. Мы даже запустили собственные мобильные приложения для iOS и Android, чтобы вы могли максимально использовать свое время, где бы вы ни находились.Загрузив приложение, вы получите доступ к более чем 2 миллионам учебных ресурсов со всего мира. Скачайте приложение бесплатно здесь:

7. Дайте вашему разуму простор

Медитация - один из самых эффективных способов сделать перерыв и посмотреть на свой стресс с другой стороны. Практика медитации - это еще один способ сохранить концентрацию, улучшая как психическое, так и физическое здоровье, чтобы уменьшить предэкзаменованный стресс.

8. Есть темный шоколад

Хотите верьте, хотите нет, это 100% правда.Темный шоколад, который содержит более 70% какао, борется с гормоном стресса кортизола и оказывает общее расслабляющее действие на организм. Кроме того, шоколад выделяет эндорфины, которые действуют как естественный борцов со стрессом.

9. Пусть все кончится

Иногда вам просто нужно с кем-то поговорить, в других случаях вам нужно кричать с крыши или кричать изо всех сил. Выясните, что вы чувствуете, и затем выпустите это наружу. Разговор с членом семьи или другом может дать вам более широкую картину и дать вам возможность преодолеть стресс, связанный с экзаменом.

10. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Готов поспорить, вы даже не представляете, сколько раз вы проверяли Facebook, Instagram или что-то еще, что у вас есть? Если сложить все вместе, получится значительная потеря времени. Может быть трудно оторваться от своей жизни вне учебы, но если помнить о конечной цели и сроках, это облегчит процесс. Мы рекомендуем блокировщик сайтов SelfControl.

Есть еще советы по стрессу на экзаменах для нашего учебного сообщества? Поделитесь ими в комментариях ниже или напишите нам в Твиттере.

Вот несколько мотивационных советов для студентов, которые дадут вам дополнительный импульс:

О блоге GoConqr

Наш блог является частью GoConqr, бесплатной обучающей платформы для создания, обмена и поиска учебных ресурсов, которые помогают учащимся и учителям достигать своих учебных целей. Нажмите здесь, чтобы начать создавать интеллектуальные карты, карточки, заметки, викторины, блок-схемы слайдов и курсы прямо сейчас!

.

Смотрите также